孕周专栏

胎宝宝已经32周，他的身体和四肢还在继续长大，终要长得与头部比例相称。现在的体重为2000克左右，全身的皮下脂肪更加丰富，皱纹减少，看起来更像个婴儿了。这周里，孕妈妈要了解哪些知识，已做好自身和胎宝宝的保健工作呢？

怀孕第32周胎儿的发育与妈妈的变化

怀孕第32周胎儿的发育：

　　怀孕32周胎儿发育：
　　胎儿现在的体重长到2公斤左右，全身的皮下脂肪更加丰富，皱纹也逐渐减少，现在这个样子看起来会觉得更像个婴儿了。你会发现胎动次数比原来少了，动作也比原来减弱了，这是因为胎儿身体长大了许多，妈妈子宫内的空间已经快被胎儿占满了，他的手脚动不开了。在这个时候孕妈妈也不要太担心哦，只要胎动次数符合规律就问题不大。
　　怀孕32周妈妈变化：
　　准妈妈会感到很疲劳，休息不好，行动更加不方便，胃部不适的原因也会导致食欲有所下降。阴道分泌物增多，排尿次数也逐渐增多了，这时要特别注意外阴的清洁。怀孕7～8个月后，每天中午好保证有1小时的午睡时间，但是睡午睡还是要有个限度的，多不能超过2小时。也千万不要像平时那样，为了工作就不顾睡眠，这样会严重影响胎儿的生长发育。
　　怀孕32周要做的检查：第七次产检、B超检查、评估胎儿体重

怀孕第32周特别注意

　　孕晚期需做好自我监测
　　随着孕妈妈肚子越来越大，宫底越来越高，因为内脏往上推，胃、心、肺等受到压迫，孕妈妈会感到呼吸困难，食欲不振。各种的不适感加重，孕妈妈的心理也会随着时间以及生理变化而开始紧张，体力会下降。所以，孕后期更应充分注意做好自我监护。
　　心悸
　　怀孕的时候血量增加，心脏会跳动得比平常快。要是跳动次数超过100次、跳动频率并没有规则，那么就有可能是心悸，可以到医院检查。如果心悸伴有手颤抖，要特别留意，可能是甲状腺机能亢进的症状。
　　孕妈妈哪些情况下要引产
在孕晚期，要是你出现些几种情况，为确保母体健康或使胎宝宝脱离宫内险境，必须终止妊娠，实施引产手术。
　　1、宫内死胎：要是孕妈妈感觉胎动消失，经医生检查确定胎儿死在宫内者，应立即引产排除死胎，以保孕妇生命安全。
　　2、有重度妊娠中毒症的孕妇：病症般是发生在妊娠中期和后期，孕妇全身小血管收缩，出现血压升高、头痛头晕、呕吐、下肢水肿、小便排出蛋白的情况，通过治疗之后病情并没有好转，要是还想要继续妊娠的话容易发生抽搐(子痫)或胎盘与子宫壁容易提早剥离，可引起子宫大出血，并会发生胎儿缺氧(窒息)甚至有死亡在宫内的危险。
　　3、胎儿畸形无法生存者：以超声波等法检查，发现胎儿严重畸形或胎儿不能生存者，也需立即引产。
　　4、羊水过多的孕妇：孕妈妈羊水过多的时候，子宫底会急骤升高，将孕妈妈的胃压迫着，甚至还会让心脏移位，常常会导致孕妇心悸、憋气，难以平卧，影响睡眠和饮食。

怀孕第32周准爸妈必读

　　双胞胎孕妈妈运动更需小心
　　怀有双胎或者多胎的孕妈妈，可以做适当运动，但要格外小心。不要做剧烈运动，如果感到用力过度，就立即停止。双胎的子宫般比单胎大，子宫不宜承受如此大的胎宝宝，所以很容易早产、早破水，也容易发生妊娠期高血压疾病。另外，多胎妊娠的并发症多发生在妊娠的后3个月，随着胎宝宝的长大而发生。因此，建议多胎孕妈妈要提前为胎宝宝出生做好准备。
　　

怀孕第32周孕期保健

　　胎儿开始能感受到胎外音乐节奏的旋律，此时胎儿的身心正处于迅速发育生长时期，多听音乐对胎儿右脑的艺术细胞发育很有利。出生后继续在音乐气氛中学习和生活，会对孩子智力的发育带来更大的益处，注意音乐的音量不宜过大。
　　当然，对于节奏杂乱的如当代国内外些流行歌星唱的、打击出的或强或弱、故意打破节奏规律、听了令人感觉不舒服的这些歌曲是不能拿给宝宝当音乐胎教的。
　　每周胎教音乐：《飞行》《风的呢喃》《我有个家》《抒情小调》《大海的摇篮曲》

怀孕第32周营养提示

　　妻子在怀孕的特殊时期，作为“准爸爸”的你，是在激动、期待之余躲在旁偷着乐？还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任呢？专家指出：“准爸爸”的态度会直接左右着怀孕妻子的情绪，并对胎儿产生很大的影响。尤其是胎教，准爸爸万万不可缺席。
　　那么，这辛苦而幸福的40周，陪妻子起“怀孕”吧！看看每1周，准爸爸都要做些什么，才能表达你对准妈妈和胎宝宝的浓浓爱意。
　　第三十二周：为分娩做好准备
　　到了孕晚期，由于特殊的生理和心理作用，孕妈妈可能会出现睡眠明显比以前少了的情况，经常晚上会醒来好几次，总是这样反复折腾，反复的把准爸爸从睡梦中惊醒，这是准爸爸需要对这现象加以理解，并且给予适当的帮助与鼓励，有必要的话，还可以陪准妈妈聊聊天，多开导关心下，或者是为准妈妈进行按摩，解除孕期烦恼与疲劳，这样更有助于准妈妈睡眠和身体健康。
　　每周解：
　　提到孕产妇保健，人们往往就想到计划生育、公共医疗卫生和公共服务体系。近年来，我国在计划生育、妇幼保健方面做了大量基础性建设工作。就上海而言，无论是户籍居民还是外来的常住人员，都可以就近免费获得计划生育技术服务，市、区（县）、镇（街道）三级妇幼保健机构健全，并在城乡结合部专门为外来流动人口建立了孕产妇分娩点。
　　爸爸的误解：孕产保健就是等着别人上门服务
　　孕产妇保健似乎百分之百成了政府、社会组织的事，个人好像就没有什么责任，也不需要具备健康保健知识和意识！
　　正解：公共孕产服务
　　作为公民，并非只能完全处于等服务、等医疗保健的被动状态，而是应该配合政府和社会组织，主动接受生殖健康教育，掌握必要的生殖保健知识，养成健康的生活方式，并且充分利用现有的医疗卫生保健资源，减少意外妊娠，减少人工流产，减少孕产期并发症，达到“安全地妊娠并生育健康婴儿”的目的。