孕周专栏

　　电视会不会对孕妈妈有不良影响？孕妈妈如何才能让自己睡得更好？采取什么样的睡姿对宝宝有利？孕期出现腹痛等情况如何处理？这是这个时候与妈妈有必要了解的知识。

怀孕第15周胎儿的发育与妈妈的变化

怀孕第15周胎儿的发育：

　　怀孕15周胎儿的发育：
　　这周胎儿顶臀长大约有10厘米，重约50克。宝宝他/她从这周可以在您的子宫中开始打嗝了，不过很遗憾的是您无法听到这个声音。这时候宝宝的腿长超过了胳膊，手的指甲完全形成，指部的关节也开始运动了。你可以通过B超分辨出孩子的性别了。现在可以明显的感到胎动，好好享受这刻吧！
　　怀孕15周怀孕的症状：
　　这个时候只要看下你的肚子，就知道你是个孕妇了，以前合身的衣服裤子基本都穿不上了。这时，有的孕妇面部和躯体部的皮肤色素加深，出现色素沉着的斑块，毛发增多，出现痤疮样的皮炎，面部失去光泽，浮肿。心肺功能负荷增加，心率增速，呼吸加快加深等有可能会加重原本就很焦虑情绪。你可能还是会感到比怀孕前更脆弱，敏感和易怒。
　　

怀孕第15周特别注意

　　如何购买生育保险？
　　生育保险是为了维护女职工的基本权益，减少和解决女职工在孕产期以及流产期间因生理特点而造成的特殊困难，让她们在生育和流产期间能够得到必要的经济收入和医疗照顾，保障她们及时恢复健康，回到工作岗位。
　　1、申报条件
        (1)生育或施行计划生育手术时的所在单位按照规定参加并履行了缴费义务，而且为其缴纳生育保险费累计满3个月的企业职工。
        (2)生育或施行计划生育手术符合国家计划生育政策的职工。
        (3)以上条件须同时具备。
　　2.办理程序
        (1)女职工怀孕后、流产或计划生育手术前，由用人单位或街道、镇劳动保障服务站工作人员携带申报材料到区社会劳动保险处生育保险窗口;
        (2)工作人员受理核准后，签发医疗证;
        (3)生育女职工产假满30天内，由用人单位或街道、镇劳动保障服务站工作人员携带申报材料到区社会劳动保险处生育保险窗口办理待遇结算;
        参保人在自己选定的医保定点医院发生上述费用后，参保个人先现金垫付，并将生育保险医疗费用明细、处方、原始收据及相关证明妥善保存。按规定应由生育保险基金支付的，由本人所在单位汇总，向区县社保经办机构申报结算。参保人在外埠发生的生育保险费也按此方法报销。
　　3.报销范围包括：
　　计划生育手术费(门诊和住院)、产前检查费用、生育医疗费用(不包括婴儿费和超出支付标准的床位费)。以上费用报销的前提是：不超出医保规定的药品和医疗项目目录。
　 　　生育女职工产假满30天内，由用人单位或街道、镇劳动保障服务站工作人员携带申报材料到区社会劳动保险处生育保险窗口办理待遇结算;

怀孕第15周准爸妈必读

　　怀孕后体重多少算合适？
　　将次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重要明显增加，整个孕期大概要增加10～13千克。
        如果不增加或增加体重小于正常值，那么很有可能会是胎儿在宫内发育迟缓或孕妇营养不良。若是每周体重增加超过了0.5千克，就应该注意孕妇自身有无异常情况发生，建议好去医院检查，明确原因，常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。
总的来说，孕妇除了定期进行产前检查外，还要学会自我监测，比如自己测量血压、注意平时的尿量、检查下肢有无水肿等情况，这样的话能及时发现是否有异常，以便医生及早处理，保证孕期孕妈妈和胎儿的平安。
除了要特别关注你自己的体重变化，对于你来说医院的选择也是很重要的。大部分情况下，妇产科医生会建议高龄产妇选择专科医院或综合医院，但根据孕妇的健康状态，也可以有不同的选择。
　　预防流感的常用小措施
　　远离流感，按摩就是不错外部疗法。这里说的按摩不是专业的按摩，而是我们将两只手的手掌对搓，等到掌心摩擦生热之后按摩身体的些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过段时间的按摩就能够充分的预防感冒了。除此之外，在流感流行的季节，你还可以每周用艾叶熏烟家具两次，这样做的话可以让各种常见的致病细菌、病毒及真菌的数量明显减少，从而有效地预防各种呼吸道传染病的发生。
　　怀孕15周营养提示
　　多吃些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果，对清洁口腔有好处，并且充分地咀嚼还可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用。如果饮料和食物中含有咖啡因的话是会影响到胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育：辛辣食物会引起便秘：些含有添加剂和防腐剂的食物很有可能会导致畸胎和流产，所以要注意少吃
　    淡菜首乌排骨汤
　　原料：
　　淡菜干、何首乌、排骨
　　做法：
　　1、排骨洗净，氽烫捞起冲净备用。
　　2、淡菜干洗净，与何首乌、排骨加6碗清水炖煮。
3、炖约1小时，让排骨和淡菜的鲜味完全释出，加盐调味即成。

怀孕第15周孕期保健

　胎儿能感受舒适或不快，大约是在母亲怀孕14周的时候。这正是母亲好不容易开始习惯怀孕的时候。研究发现，胎儿在形成人形的时期，心灵已经开始形成。母亲的情绪，是培育宝宝心灵的关键，不要过分认真和计较，尤其不应该多疑，学会自我安慰。
如果有可能，建议孕妈妈在外出郊游时，也带上录音机、CD机或DVD机，配合所见的郊外风光听相应的音乐，这样孕妈妈能更加心旷神怡、气血畅快。让胎儿在空气清新的环境中感受音乐的美，效果也会更好，这能增加胎儿的灵气。
　　每周胎教音乐：《红丝绒》《卡农》《霞光》《紫竹调》《游戏时间》

怀孕第15周营养提示

　　妻子在怀孕的特殊时期，作为“准爸爸”的你，是在激动、期待之余躲在旁偷着乐？还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任呢？专家指出：“准爸爸”的态度会直接左右着怀孕妻子的情绪，并对胎儿产生很大的影响。尤其是胎教，准爸爸万万不可缺席。
　　那么，这辛苦而幸福的40周，陪妻子起“怀孕”吧！看看每1周，准爸爸都要做些什么，才能表达你对准妈妈和胎宝宝的浓浓爱意。
　　第十五周：学会听胎心很重要！
　　到了孕中期，准爸爸要注意给妻子增加营养，以便满足孕妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心，用胎心仪是简单有效并且准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况，而且能及时发现异常情况。
　　每周解：
　　准爸爸应该对妻子的变化显示理解，并经过更多体贴，让她感到自己更加被爱。帮助妻子购买些漂亮、得体、舒适的孕妇装，让妻子穿上后产生良好的自我感觉，孕期维持愉悦的心情。
　 　　爸爸的误解：如实告知孕期准妈妈的变化
　　怀孕后内分泌引起的生理变化，大多数妻子都会发生形象改变，不再像怀孕前那样美观迷人。有时，些准爸爸会口无遮拦地对妻子说出她的变化！
　　正解：孕妈妈变化
　　准爸爸应该对妻子的变化显示理解，并经过给她更多的拥抱、体贴的按摩，让她感到自己更加被爱。有条件的话帮助妻子购买些漂亮、得体、舒适的孕妇装，让妻子穿上后产生良好的自我感觉，孕期维持愉悦的心情。