孕周专栏

　　孕早期在本周就要结束了，3个月来，胎宝宝已经形成人形。现在发生流产的机会相应地减少了，胎宝宝成长的关键器官也会在这两周内完成。这周里，要给孕妈妈些什么样的生活指南呢？

怀孕第12周胎儿的发育与妈妈的变化

怀孕第12周胎儿的发育：

　　怀孕12周胎儿的发育：
　　胎儿现在身长大约有65毫米，整天都忙着在妈妈的肚子里做伸展运动，伸伸胳膊，踢踢腿。在这周维持胎儿生命的器官都已经开始工作，如肝脏开始分泌胆汁，肾脏分泌尿液到膀胱。胎儿身体的姿势变得没有以前那么弯曲反而更直了，他甚至还能做出打哈欠的动作！
　　怀孕12周怀孕的症状：
　　你的脸和脖子上可能会不同程度地出现黄褐斑，这都是孕期正常的特征，宝宝出生后就会逐渐消退。你的小腹部从肚脐到耻骨还会出现条垂直的黑褐色妊娠线。你的胃部的肌肉开始消退，大便更硬，更干燥并且体内充满气体。你会明显感觉到自己的腰变粗了，臀部变宽了，如果你白天基本上都是坐着，你还会觉得尾骨有些疼痛。你胸罩的尺寸要比平常再大号了。
　　怀孕12周要做的检查:次产检

怀孕第12周特别注意

　　次产前检查
　　孕期到了12周，孕妈妈就要开始进行次产前检查了，除了要做盆腔检查外，你还需要测量血压、检查心脏和肺、化验尿糖等。如果没有什么异常情况，你应该在妊娠中期每月检查次，到孕晚期每周检查次。
　　重视次产前检查
　　孕早期检查大多都要在怀孕40~70天进行次检查。医生要询问病史，进行妇科检查，确定妊娠。有时必要的话还要通过产前咨询和遗传咨询，判断孕妈妈是不是可以继续妊娠。孕早期检查可以确定子宫大小与停经时间是否相符，从而了解到胚胎的发育情况，并且可以发现生殖器官的异常及妇科疾病等。这次检查很重要，孕妈妈定要十分重视。
        检查前的情况了解
　　次检查首先要做个全面检查，医生会先了解你的饮食习惯：是不是经常饥饿，是不是厌食，是不是经常喝酒吸烟等等。医生提问有关饮食问题，以及安抚无故紧张的孕妈妈。
其实，医生要了解你的既往病史，例如家庭有没有特别病史(如高血压、糖尿病)、染色体变异、特殊疾病(如肥胖、腰疼)等等，这些都是次交谈要记录在案的信息。次产检项目： 量体重、血压、胎心、验尿、抽血、子宫大小、颈后透明带。
　    牙膏，要“含盐”不要“消炎”
　　怀孕马上就要满三个月了，妊娠反应期也快过去了，你的胃口从现在开始慢慢地好转，这个时候的自己的口腔护理要特别关注。如何选择合适自己的牙膏呢？在选择上，千万不要选择消炎类牙膏，这类的牙膏含有化学制剂，并不安全。而对你而言，“含盐”牙膏才是好的选择，因为盐白牙膏中的盐分是有消炎健齿的作用，也是对你来说安全的弱消炎类牙膏。

怀孕第12周准爸妈必读

　　孕早期B超检查有什么目的呢？
　　建议你在怀孕7周以上做次胎儿黑白B超监测。有三个目的：、确定你是正常怀孕状态，还是有异常情况。如果是宫内妊娠的话，就可以推算出准确的预产期;如果发现有宫外妊娠或葡萄胎等问题的话就必须马上进行处理。第二、依此来确定胚胎的个数。第三、在这个时候子宫还不算太大，就可以通过B超清楚地观察附件情况，如果发现有卵巢囊肿、输卵管包块等可以及时地发现并对症处理。过了这个时期，子宫明显增大，包块可能被挡住就很难被发现。除此之外，从B超结果还可以知道胚胎质量，如妊囊好不好，会不会是空囊妊娠等问题。
　　孕妈妈为什么比较容易得妊娠牙龈炎？
　　根据统计，怀孕的妇女发生牙龈炎的概率约50%。临床症状为全口牙龈炎，特别是牙间乳头肿有明显，色暗红，发亮、松软，严重的还可能会有溃疡和假膜形成，并且伴随着有轻度的疼痛发生。妊娠期的牙龈炎般在怀孕后2至4个月出现，分娩就会消失。如果妊娠前已经有牙龈炎的存在，就可能会使症状加剧。所以，如果出现了前期的症状，那么你定要及时做好口腔卫生保健。
　　

怀孕第12期保健

　　这时胎儿的味觉发育完成，能够感受到甜、酸等多种的味道。所以，这时候准妈妈需要吃各种味道的食物，好做到五味俱全，这样就有利于胎儿味觉的发育。听清新愉快有节奏的乐曲，会促使自身分泌有益健康的激素。
　把录音机或CD机、VCD机放到离孕妇身体1米以外的地方。注意不要离得太近，以免遭电磁波辐射。将音量调到适当高度，要以听着舒服为度。为了让胎儿熟悉所听音乐，可以将段音乐反复放多天；好段时间内放同种旋律的音乐，不要过于杂乱，以免胎儿不好适应。
　　每周胎教音乐：《春野》《童年的回忆》《爱的致意》《寂静之音》《我的乖宝宝》

怀孕第12周营养提示

　　妻子在怀孕的特殊时期，作为“准爸爸”的你，是在激动、期待之余躲在旁偷着乐？还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任呢？专家指出：“准爸爸”的态度会直接左右着怀孕妻子的情绪，并对胎儿产生很大的影响。尤其是胎教，准爸爸万万不可缺席。
　　那么，这辛苦而幸福的40周，陪妻子起“怀孕”吧！看看每1周，准爸爸都要做些什么，才能表达你对准妈妈和胎宝宝的浓浓爱意。
　　第十二周：帮助孕妈妈放松可以进行按摩
　　准爸爸可以学些按摩的方法，在孕妈妈的肩部、腰部、膝部进行按摩。因为孕妈妈会常感腰酸腿痛、肩周乏力，通过按摩可以缓解这些症状，帮助孕妈妈消除紧张感、放松自己、调整心情。
　　每周解：
　　有10%-18%的流产是由于性生活不当所造成。因为，在怀孕前3个月时，胎盘还未完全形成，胚胎组织在子宫壁上附着得还不够牢固，如果性生活频繁或动作粗暴，轻易刺激子宫收缩，导致胎膜早破;怀孕后3个月，性生活轻易把外来病菌带进******，引起感染，造成早产，格外是临产前1个月，性生活会加大腹压，导致早产、宫内感染、产褥期感染等。因此，不能贪图时的兴奋而惹出麻烦，小不忍则可能会乱大谋。
　　爸爸的误解：孕期性生活对孕妈妈和胎儿没什么影响
　　　有些准爸爸在妻子怀孕后，并没有减少性生活的次数。有时，妻子因担心而有顾虑时，他们还会感到不快
　　正解：性生活
　　准爸爸在孕期要克制自己，体贴妻子，格外是孕早期和孕后期定要留意减少性生活的次数。如果妻子以往有自然流产和习惯性流产史更要留意，临产前1个月禁止性生活。孕中期相对较安全，可以有性生活，但要格外小心，并要节支次数。应该选择不压迫胎儿的姿态，同时使用避孕套，以免精液中的前列腺素刺激子宫，引起强烈收缩。