妇科炎症

　　眼看着冬季即将来临，随着气温的逐渐转凉，月经不调的患者也随之增多，越来越多的人因为宫寒而导致月经不调，那么这种情况该怎么办呢，今天济南艾玛妇产医院的专家来告诉你。

　　1.锻炼身体，作息规律。无论是在工作中，还是学习中，都要学会劳逸结合，不要熬夜，平时多多加强身体锻炼，比如说选择在有鹅卵石的路面上行走，可以刺激脚上的穴位，经络，促进血液的循环，但是运动也要适量，量力而为，不可过量运动导致身体不适。

　　2.注意保暖，防止受寒。月经期间不可接触凉水，尤其是要避免小腹，腿部不要受寒，月经期间可以喝些红糖水。来促进血液的排出，也可以达到温暖子宫的效果。

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