很多女性朋友觉得，私密部位就应该多清洗，甚至还经常用些药水，或者护理液去清洗，认为只有这样才能更干净，不会有妇科病。

　　其实，这种想法是大错特错的!

　　济南艾玛妇产医院医生介绍：女性的阴道并非是个无菌的环境，而是有各种细菌同时存在的，但是在女性身体状况好、抵抗力强的时候，这些细菌之间会达到种平衡，并不会导致女性产生妇科炎症。

　　除了某些传染性的炎症比如滴虫性阴道炎、淋病等，大部分的阴道炎症都是由于，阴道内的菌群失衡所导致的，比如常见的念珠菌性阴道炎、细菌性阴道病等。

　　旦身体状况差，或者由于外来因素的破坏，比如说经常过度清洗阴道、穿非纯棉不透气的内裤，导致局部温度过高、性生活不注意卫生，以及性生活过于频繁等等因素，都会打破阴道内的菌群平衡，导致菌群失调，就会引发阴道炎症。

　　所以，通过平时自身的调理，以及生活细节的改善，确实可以减缓阴道炎。

　　如果想通过日常生活的调理，来改善阴道炎症，要在细节上注意。

　　1、做好避孕措施，避免意外怀孕。

　　2、清淡饮食，少吃辛辣刺激食物。

　　3、加强身体锻炼，提高自身免疫力。

　　4、不要滥用抗生素类药物，需在医生的指导下使用。

　　5、月经期及急性炎症期禁止同房，避免感染或加重病情。

　　6、如果去公共游泳池或温泉，注意选择卫生有保障的场所。

　　7、排便后从前向后擦拭，由阴部过度到肛门，不要反复擦拭。使用清洁的纸巾。

　　8、避免使用公共毛巾、浴巾、坐式马桶，住酒店旅馆时不要裸睡，减少交叉感染几率。

　　9、定期进行体检，如果发现有妇科疾病，及时去正规医院进行检查及治疗。不要自行滥用药。

　　10、穿纯棉、透气、宽松的内裤，每日清洗、更换，洗过的内裤好在日光下暴晒。将内裤与袜子分开清洗。如果反复发作的阴道炎患者可以定期高温煮洗内裤。

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