乳腺增生要注意哪些事项?济南艾玛妇产医院专家指出：保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的好防御武器。同时也要多加注意乳腺增生的相关事项，那么，乳腺增生要注意哪些事项?下面我们起看看
济南艾玛妇产医院专家的介绍。
乳腺增生要注意哪些事项?专家介绍如下：
①、自我检查和定期复查。
②、多运动，防止肥胖提高免疫力。
③、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
④、乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
⑤、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
⑥、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到定作用。
⑦、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
温馨提示：以上是“
乳腺增生要注意哪些事项?”的相关介绍，相信你也有了定的了解，出现疾病定要及时到正规医院治疗，避免带来更严重的伤害，若你还有疑问可以点击
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