现代这个社会，似乎每个女人都在追求“波霸”境界，总是想要胸部越大越好，这追求的背后暗藏着许多危机。济南艾玛妇产医院专家指出，乳房疾病的发病率已经高的让人无法想象，乳腺增生、乳腺（疾病）这些都是让人惊悚的字眼，可是到底引发乳腺（疾病）的原因是什么?哪些女性容易得乳腺（疾病）呢?

　　◎丁克族

　　时下丁克族的人越来越多。再加上很多女性的月经初潮早、绝经晚是乳腺（疾病）主要的两个危险因素。月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳腺（疾病）发生的相对危险增加2.2倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺（疾病）的危险性增加1倍。丁克族以及头胎生育在30岁以上等不利因素也会影响乳房健康。专家指出，生儿育女对保护乳腺健康有重要作用，哺乳也有助防御乳腺（疾病）的发生。

　　◎高脂饮食

　　高脂饮食是导致乳腺（疾病）的重要原因。很多人随便个快餐盒饭，天天在外就餐，高脂肪高蛋白的饮食、抽烟、酗酒不断，生活看似很富足，却让乳房徒添危机。永坐少动不仅容易诱发乳房疾病，也会引起系列如阴道炎、卵巢病变等女性疾病，尤需注意。贝壳、动物内脏、牛羊肉、咖啡、巧克力等高脂高热食物应该控制分量。而鱼肉、瓜果蔬菜等植物蛋白对身体有利，建议多吃。推荐阅读：引起乳腺（疾病）的原因

　　◎滥用精油

　　滥用精油是乳房的重要杀手之。在芳香迷人的背后，精油其实是种危险系数很高的化妆品，并非人人适合。植物精油素有“植物激素”之称，其中许多精油的小分子物质结构类似人体激素，使用后可提高人体内的激素水平。乳腺（疾病）的发生与人体内分泌失调有莫大关系。在各种内分泌因素中，雌激素水平是重要的指标。雌激素水平或相对地升高会增加罹患乳腺（疾病）的风险。因此，女性不能随便补充雌、孕激素。

　　女性预防乳腺（疾病）吃什么好?

　　1、芒果：女性多食芒果，有预防乳腺（疾病）的作用。推荐阅读：怎样防止乳腺（疾病）

　　2、柑橘：冬天是吃柑橘的好时节，女性应该要多吃些柑橘类水果。如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成。

　　3、山楂：常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制（疾病）细胞生长，同时富含维生素c。

　　4、大枣：大枣有补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的组三萜类化合物为抗（疾病）有效成分。

　　5、猕猴桃：猕猴桃是水果之王，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。猕猴桃其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防（疾病）抗（疾病）作用。

　　6、红苹果、葡萄：红皮类的水果和蔬菜对乳腺（疾病）有防治作用。红皮瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制（疾病）细胞中蛋白质的生长，同时还能降低（疾病）细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺（疾病）。紫葡萄等也含有该植物成分。

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　　妇科专家提醒女性朋友，乳腺（疾病）是极大危害女性身体的种乳房疾病。当然，引发乳腺（疾病）的因素还有很多。平时也要时刻保持颗乐观向上的心，有空的时候到外旅游换个好心情，这对乳房保健是有定的帮助的，也有利于进步改善乳房疾病。

　　济南看妇科哪里好?济南好的妇科医院是哪家?济南艾玛妇产医院妇科诊疗缔造了支由国内外各地妇科领域享有盛誉的专家组成的“专家型”医疗团队，聘请省妇保的主任医师、教授担任首席妇科专家，由高级医学人才及获得高职称技术资质的优秀医务工作者组成医疗技术骨干每位专家都秉持医院严谨求精的医风，蕴涵着深厚的人文关怀，从细节做起，以患者健康为高行为准则，服务社会，让患者满意，百姓放心。

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