女人升级做母亲无疑是很幸福的，但身为人母也要付出很多代价，比如肚皮上那些皱皱巴巴的妊娠纹就让众多女性伤透了脑筋，因为长有妊娠纹，漂亮的低腰裤不敢穿，因为长有妊娠纹，老公对自己的兴趣大减……产后妊娠纹如何消除好?

　　话说妊娠纹的确是很顽固的皮肤问题，但并不代表我们就只能“坐以待毙”。消除产后妊娠纹需要进行“立体式”、“全方位”的训练，当然，妈妈们也必须储备足够的耐心和勇气哦。
 

　　、滋润肌肤很重要

　　妊娠纹本就是种干瘪的疤痕，如果肌肤干燥，无疑将雪上加霜，因此给予肌肤持续的滋润不仅有助于妊娠纹的消退，也可以使长有妊娠纹的地方看起来不那么明显。

　　我们可以在平时洗澡之后将植物油、蛋清、香蕉、纯牛奶混合打成泥，加入面粉调糊，再兑进点蜂蜜做成淡化妊娠纹的“肚皮膜”，直接涂抹在肚皮上。也可以把颗维生素E胶丸刺破挤在婴儿油中，均匀涂抹在妊娠纹的地方。

　　二、肌肤按摩有讲究

　　按摩可以增强血液循环，有利于妊娠纹本身的舒展以及皮肤对于保养品的吸收利用。

　　般妊娠纹长在腹部、臀部和大腿三处，对应的按摩手法如下-

　　(1)按摩腹部

　　人处于半卧位，用食指和中指蘸少量按摩膏，在有妊娠纹的部位轻轻按摩5分钟。接着，将双手相叠，紧贴于上腹部中央，用画圈的手法，先按摩至左侧，回到中央后再按摩至右侧。向下移三指宽，然后用相同的手法进行按摩，直至按摩完整个腹部。

　　(2)按摩臀部

　　人站立，双手手指张开，抓住臀部下方两侧的肌肉，由下至上将整个臀部按摩完毕，时间为3-5分钟。接着，人侧卧，用掌心重点按揉生有妊娠纹的部位1分钟，然后换另侧进行按摩。

　　(3)按摩大腿

　　人处于半卧位，用食指、中指以及无名指顺着大腿肌肤的纹路，按顺时针方向画圈按摩，按摩至局部发热后，换另条腿重复相同按摩。也可以将柔软的毛巾浸湿拧成麻花状，从膝盖上方稍用力向上推拉髋部，大腿后侧的部位可请家人代为按摩。

　　三、美味也是好帮手

　　不管我们身体出现什么问题，食疗都是健康安全的治疗方式，消除妊娠纹也有对应的食疗偏方，试过之后你肯定觉得，去除妊娠纹居然是种享受!

　　(1)烤三文鱼

　　原料：三文鱼肉150g，小番茄20g，香料少许 ;做法：先将小番茄洗净，待用;然后将三文鱼洗净，切块，用香料、料酒、精盐等腌制片刻;再取烤盘铺上铝箱，抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄，后进烤箱烤热即可。

　　(2)猪蹄粥

　　原料：猪蹄只，通草3g，漏芦10g，粳米100g ;做法：先将通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用。锅置于火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。

　　济南哪家医院有产后康复

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