“来，我们起前倾摇摆

　　回到中间

　　再起向后摇摆

　　回到中间

　　我们再进行旋转

　　幅度大点”

　　产房里刘诺护士长正在为准妈妈们指导舞蹈动作。

　　什么?产房?舞蹈?对。就是产房，是新生命开始的地方，这里见证了妈妈们分娩时的疼痛与不易，这里留下过无数妈妈们的汗水与泪水。

　　此刻，助产士为准妈妈们扎起了精致漂亮的辫子，比平常打扮的还要隆重，接下来要准备跳舞了。为了缓解开骨缝的疼痛，加速分娩的过程，准妈妈们在护士们的指导下跳起了生育舞蹈。

　　这是场带着生命的律动。刘诺护士长说生育舞蹈从备孕到孕期，直至分娩和产后都可以跳，这是专为孕娩女性设计的孕期运动，在分娩中跳舞会产生和释放大量的催产素。催产素是爱的荷尔蒙，会给我们带来幸福与被爱的感觉，帮助我们在宝宝出生后跟ta紧密连接，所以在分娩中跳舞，可以让准妈妈跟宝宝的依恋关系更紧密，老公陪伴跳舞，降低压力减轻疼痛，让产妇的心情更放松。

　　位骨缝开了六指的宝妈，在护士长的指导下，渐渐的放松了下来，随着音乐的节奏起舞动，刚开疼痛难忍的她神情开始变得愉悦。

　　“宝爸，你可以过来陪着宝妈起跳”护士长鼓励陪产的准爸爸起进来，虽然感觉有点害羞，但准爸爸还是搂着宝妈起舞动起来。护士长说，夫妻起跳舞会促进我们释放内啡肽，它可以有效减轻疼痛，提高准妈妈对分娩疼痛的耐受度，忍受更长时间的分娩。站起来跳舞，可以缩短分娩产程，这些舞蹈动作可以缩短产程。

　　产前跳生育舞蹈可以帮助小宝宝能找到佳的分娩胎位，尤其当宝宝胎位不佳，例如胎头高直，横位或臀位的时候，通过促进宝妈尾骨上扬，能给到正努力通过骨盆的宝宝更大空间，有利于顺利娩出，这就是艾玛妇产六大舒适分娩方式之的导乐陪伴分娩。

　　“导乐”是希腊语“doula”的音译，原意为个女性照顾另个女性，引申为个有爱心、有生育经历的女性，在整个分娩过程中给产妇以持续的心理、生理及感情上的支持，帮助产妇度过生产难关。在倡导自然分娩的情况下，“导乐”式陪伴分娩应运而生，成为世界卫生组织所倡导的理想自然分娩方式。

　　“来，我们颠起来，动起来

　　给宝宝创造更多的生产空间”

　　产房里的欢乐舞蹈还在继续着……

　　艾玛妇产就是这样帮助准妈妈们创造个又个的奇迹。

上篇：艾玛妇产健康指导：生产当天该怎么吃，顺产剖宫产饮食差别这么大？

下篇：做完胎儿系统超声后，还有次重要的B超检查别错过~