生产当天，当宝妈的身体发出即将分娩的“警报”，家人都会乱成团，尤其是新手爸妈，突然就不知道该做啥了。忙前忙后准备去医院，东西忘记带是常有的事情，别说记得给宝妈带吃的了!

　　到了医院，宝妈喊肚子饿，老公慌了，这到底该吃点什么比较好呢?吃点啥才能助力老婆生产呢?

　　对了，顺产跟剖宫产饮食可是不样的哦，今天小艾就来跟大家聊下生产当天应该吃点什么。

　　顺产宝妈以补充体力为主

　　生产是项重体力活，宝妈的身体、精神都经历着巨大的能量消耗。生产前的饮食很重要，饮食安排得当，除了能补充身体的需求外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助宝妈顺利生产。

　　第产程

　　临盆早期是漫长的前奏，在进产房前8-12个小时，由于时间比较长，宝妈睡眠、休息、饮食都会因阵痛而受到影响。为了确保有足够的精力完成生产，宝妈应尽量进食，食物以半流质或软烂的为主，如面条、蛋糕、面包、粥等。

　　第二产程

　　临产活跃期由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时宝妈应尽量在宫缩期间摄入些果汁、红糖水等流质食物，可以补充体内水分、补充孕妇体力，帮助胎儿娩出。注意不能过于饥渴，也不能暴饮暴食。这时候老公可以提前准备好哟~

　　第三产程

　　临产前，由于宫缩引起疼痛，宝妈在宫缩期间进食可选择能够快速消化、吸收的碳水化合物类食物，以快速补充体力。注意不要吃难以消化的油炸或肥肉类油性大的食物。

　　剖宫产宝妈饮食要清淡

　　若是需要剖宫产的宝妈，产前要加强营养，饮食要清淡，多吃新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉等富含维生素C、维生素E和人体必需氨基酸的食物，以促进血液循环，改善表皮代谢功能。忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食物，防止引起刺痒。

　　手术前48小时：勿吃高级滋补品

　　剖宫产前不宜用高级滋补品，如高丽参、洋参、鱿鱼等。参类具有兴奋作用，鱿鱼体内丰富的有机酸物质，会抑制血小板凝集，不利于术后止血和创口愈合。

　　手术前24小时：晚餐清淡，过12点勿吃东西

　　手术前天，晚餐要清淡，午夜12点以后不要再吃东西，以保证肠道清洁，减少术中感染。

　　手术前6-8小时：不要喝水

　　手术前6-8小时不要再喝水，以免麻醉后呕吐，引起误吸。手术前注意保持身体健康，不要患上呼吸道感染、感冒等发热的疾病。

　　温馨提示 :在产妇分娩后的三到四天内，宝妈不要进食过于油腻的炖汤，因为刚分娩后宝妈的排乳不是那么畅通，太早的喝汤会让宝妈们的乳汁分泌加大，从而造成乳房胀痛。随着身体与消化能力的日渐恢复，孕妇的排乳液就渐渐通畅，这时候宝宝的食量也会有所增大，宝妈们就可以多喝汤了。

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