? 满城楼观玉阑干

　　小雪晴时不共寒

　　今日小雪

　　天气也越来越冷了

　　孕期保暖有技巧

　　宝妈们要注意穿衣保暖哦

　　要领1：掌握气温及时增减衣物

　　宝妈要掌握气温变化，及时增减衣服，必要时仍需适当保暖，要根据突变的气候，灵活掌握。

　　要领2：注意温差、时间及个人情况

　　时令：从初秋开始对逐渐变冷环境的适应能力了，并且开始关注气温变化。

　　室内外温差：如果室内外温差超过7摄氏度，应该及时添加衣服了，否则容易感冒。

　　昼夜温差：秋季昼夜温差逐渐加大。旦昼夜温差大于10℃时，就应该及时添加衣服了。

　　要领3：不同孕期区别对待

　　a、怀孕初期：因对孕期的不适应和各种妊娠反应的捣乱，宝妈的身体普遍比较脆弱，很容易受到疾病侵袭，所以孕早期的宝妈应该更加关注天气变化。

　　b、孕中期：宝妈各个方面都已适应，身体的抵抗能力比早期好很多”。秋天可以多穿纯棉的贴身衣服，易于吸汗。随着温度下降，可单层加衣，不要穿化纤衣服，因为化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥，而且化纤衣服不透气。

　　c、孕晚期：宝妈体型逐渐增加，呆在家里的时间比较多，所以外出时，定要注意室内外温差，室内可以穿长裤长袖，室外时就比较多加件针织衫或外套了。

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