生完宝宝后，很多的宝妈会发现，自己的肚皮上些呈波浪状的花纹。它们宽窄不同长短不，有的粉红色，有的紫红色......

　　这些花纹就是我们所说的妊娠纹。看见自己的肚皮变成了大花脸，相信很多宝妈都会觉得十分郁闷，而且她们还要接受个可怕的事实：妊娠纹旦出现就很难消失。

　　妊娠纹是宝妈比较常见的种皮肤伤害，主要出现在下腹部、大腿、臀部、胸部、背部等部位。

　　据统计，很多宝妈在首次怀孕时，都会出现妊娠纹。有的人认为妊娠纹是肚子大了以后才会出现的，所以预防工作也是在肚子大了以后才开始。其实事实并非如此!

　　预防妊娠纹从孕期开始!

　　很多宝妈都认为分娩后，再来对付妊娠纹就好。其实，妊娠纹的预防应该从孕期开始，体重管理、均衡营养，以及保养好皮肤都能够预防妊娠纹。

　　孕期保持适度运动，避免体重增长过多，也是预防妊娠纹的关键哦!孕期可以多做些运动，例如散步、瑜伽、爬楼梯等。

　　营养均衡，健康饮食

　　孕期还应该补充丰富的维生素及矿物质，还可多吃富含蛋白质的食物，因为胶原纤维本身是蛋白质所构成，这样会增强皮肤的弹性哦。还要避免过于油腻、过甜、过咸的食物哦!

　　产后如何去除妊娠纹?

　　妊娠纹重在预防，如果孕期没防住，让它悄然而生，也不要过于担心，产后去除还是有可能的哦!

　　首先，宝妈可以坚持有氧运动，进行慢跑、快走等促进身体的代谢，消耗脂肪，生成肌肉，从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。

　　此外，还可以通过选择合适的产品来按摩，帮助肌肤恢复弹性，可以选择含天然可可油、维他命E、胶原蛋白、乳木果油的护理产品。

　　其实，妊娠纹也没有宝妈们想的那么可怕。妊娠纹并不是无法抹除的“魔皱”，现在，济南艾玛也推出了祛除妊娠纹的项目，来为宝妈们排忧解难啦!

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