准备要宝宝的夫妻：想怀宝宝，该不该备孕?长辈们没有备孕，照样生出我们。很多宝宝的到来都是“随缘”的，似乎夫妻俩不用付出多少努力。那么，还有必要“备孕”吗?

　　备孕的意义在哪里?

　　备孕的目的不仅仅是为了提高怀孕几率，更多的还有减少先天疾病、减少自然流产率的发生。

　　医生：大人的健康和宝宝的健康息息相关。要保障母婴的健康、平安，科学的备孕工作是有必要的。

　　备孕需要做些什么?

　　备孕有两点：健康的生活方式、适时的体检。

　　孕前准备不仅指生理上的准备，还包括心理上的准备。有的夫妻两个月就能怀上，有的夫妻则需要两年，怀孕是件需要时间和耐心的事情。备孕夫妻要养成良好的生活作息习惯，健康饮食，早睡早起，戒烟忌酒，锻炼身体等。

　　养成良好的生活习惯仅仅是基础。而更具有现实意义的、普遍的建议是做好孕前检查。

　　孕前检查是科学备孕重要的环，评判夫妻目前状态是否适合生育，可以检查染色体及其他的遗传疾病，以及诊断许多对孕期有重要影响的疾病，孕前及时治疗。

　　孕前检查对于高龄备孕、不良产史备孕、永备不孕、二胎备孕的夫妻，更是有着重要的意义!

　　备孕应该注意些什么?

　　年龄

　　对于女性来说，超过三十岁，卵巢功能就会开始衰退，卵子质量也会越来越差。建议在合适的生育年龄进行受孕。

　　体重

　　体重过轻和过重都不利于怀孕，所以女性朋友在备孕期间就要将体重控制在合理范围内，具体可参考BMI指数，BMI指数是目前上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的个标准。

　　避开有害物质

　　特别要远离那些可以明确致畸的物质，包括些重金属、有机溶剂、杀虫剂。

　　不必谈药色变

　　如果在不知孕情的情况下服了药，先不要急着终止妊娠。因为有些药物对胚胎的影响非常小。这时你需要做的是，将用药情况详细告知医生。

　　男性也要备孕

　　如若男性精子质量、数量和运动能力受限，直接影响的是受精卵的质量，所以对于男士们，科学备孕也很关键!

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