说到生娃，不得不提到备孕

　　备孕已成为想要宝宝的年轻夫妻们

　　比较关注的关键词之一

　　况且现在正逢春季

　　恰恰是备孕的较好时机

　　备孕的热度那可是蹭蹭往上涨

　　但还有很多人对备孕的认知

　　停留在不刻意避孕上

　　值得一提的是

　　备孕不仅仅是不避孕那么简单

　　科学备孕才是重中之重

　　计划科学备孕的准爸妈

　　不能错过今天这篇“好孕”指南

　　将带你了解科学备孕

　　全文干货满满，快做好笔记

　　孕前检查必不可少

　　备孕需提前3-6个月开始。在备孕前的3~6个月，男女双方都应该进行孕前检查。

　　孕前检查不同于常规健康体检，主要是针对优生优育、生殖和遗传因素所做的检查，孕前检查需要夫妻双方共同参与。

　　它能够通过一系列检查和病史询问，发现准妈妈、未来宝宝和妊娠的潜在风险，有问题提前应对，避免怀孕后陷入两难境地，提高怀孕的效率和质量。因此，孕前检查十分重要，必不可少!

　　除了不可或缺的孕前检查

　　还有女性的排卵监测也值得重视

　　排卵监测提高受孕几率

　　监测女性排卵期，把握住同房时机，是决定受孕成败的关键。

　　监测排卵的手段有很多，可以通过测基础体温、排卵试纸、B超监测排卵以及监测黄体中期的孕酮水平，来把握排卵期，提高受孕几率。其中B超监测排卵是直观且准确率高的方法，是目前医生较为推荐的监测方法。

　　对于经期规律的女性来说，排卵日可以大致自行推测，通常是下次例假来临前14天，有研究发现，排卵24小时内或者排卵前1～2 天同房，受孕成功率高。

　　但对于月经不规律者，排卵日期无法按照常规方法来计算，因此可以选择前往专业医院，借助科学手段获取准确信息，可采用较为直观准确的检测方法——B超检测排卵。

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