总听长辈们说：坐月子不能洗头、不能洗澡、不能见风，要卧床静养……

　　大冬天这样来一套都是相当炸裂的事，更别提在大夏天了!闷出一个臭熏熏的“原始人”事小，要是中暑可就更遭罪了。

　　那么，夏天坐月子到底可不可以吹空调，可不可以洗头洗澡?可不可以舒适一点?

　　其实可以!很可以!

　　请听小艾娓娓道来~

　　月子宝妈Q&A

　　夏天坐月子可以洗头、洗澡吗?

　　顺产3天，剖腹产1周就可以洗头洗澡啦。而且夏季温度高，不易着凉。

　　但洗澡时间不宜超过15分钟;可采用淋浴，水温控制在36度-38度，洗后要立即擦干，别湿着头发进入空调房。

　　夏天坐月子可以开空调吗?

　　宝妈夏天坐月子汗液分泌会更加旺盛，所以在坐月子期间可以适当地吹空调。空调的温度以26℃为宜，空调不要直接对着宝妈吹，并且一定要记得通风换气。

　　夏天坐月子要“卧床静养”?

　　千万别!宝妈长期卧床不活动，下肢容易形成下肢静脉血栓，甚至会带来生命危险。

　　宝妈们可在产后身体允许的条件下，尽早下床适当活动，也更利于宝妈的产后恢复，还能防止便秘。夏天温度高，也不用过于顾虑受凉的风险啦~

　　只要天气合适，宝妈可以出去透透气，也可选择早晨和傍晚出门，以免中暑哦。

　　夏天坐月子能吃冰凉的东西吗?

　　尽量不要。

　　产后进食生冷或寒凉食物，容易导致宝妈脾胃消化吸收不良，也不利于恶露的排出。且生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致宝妈患肠胃炎。

　　吃好才能恢复好，月子餐对每位产后妈妈来说都是重中之重。

　　艾玛妇产特地聘请营养师和料理师，根据每位妈妈的情况私人订制，三餐两点定时配送，不仅可以帮助调理身体，还可以避免宝妈营养过剩，帮助宝妈恢复苗条身材不发胖。

　　夏天坐月子，新生宝宝更容易适应环境?

　　夏季温度高，新生儿宝宝不容易感冒生病，在洗澡、换衣服的时候也不容易受凉。其次，夏季宝宝不用穿得太多，四肢可以自由活动，更有利于生长发育。

　　在艾玛，创新的“N对1”服务模式，新手妈妈可选择1对1学习照护宝宝;在妈妈休息或做项目的时候，也可选N对1将宝宝交由育婴室托管。

　　对敏感稚嫩的宝宝，护士将24小时观察并记录其成长及健康动态，为宝宝提供皮肤、臀部、脐带、眼、耳、鼻、口和指甲等的精细护理。儿科专家每天查房，监测宝宝的健康状况。

　　还有宝宝洗澡、抚触、按摩都在专业规范的操作下进行，还会为宝宝进行视、听、触、动训练，指导新手爸妈学习新生儿护理。凡事不用宝妈操心，安心休养。

　　艾玛医疗级母婴照护

　　如果宝妈还是害怕自己产后坐不好月子，或者害怕新、旧坐月子思想的碰撞，那不如来艾玛医疗级月子中心，让专业的人给你专业的照护吧~

　　在艾玛妇产坐月子，不仅有度假般舒适温馨的环境，更是有多对一的医疗级产后团队为宝妈们保驾护航。

　　每一位宝妈都拥有：妇产科医生时刻观察宝妈的产后修复情况，及时处理可能出现的一些问题，也有儿科医生实时监测宝宝的生长发育情况。还有专业的营养师、星级厨师团队、产后康复师帮助宝妈调理产后虚弱的身体和心灵，当然更少不了母婴护理师、生活管家贴心配合，照料宝宝及宝妈的生活起居，真正做到了多对一的贴心呵护。

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