今日，艾玛妇产医院产房里不断传来婴儿的啼哭声，在产房待产的六位幸福的孕妈妈顺利生下了自己的宝宝，为自己的小家庭带来了欢声笑语，医护人员纷纷送去祝福……

　　其中一位妈妈是初产妇，说自己可是孕期遵听医嘱的好妈妈，一次产检都没落下，产科医生连连夸奖：“太棒了一切正常!”，由助产士陪伴体验导乐分娩的过程中显得特别积极，连呼吸指导时都能做到1:1复刻，助产士都说：“一看上学时就是乖学生!”

　　还有一位二胎妈妈喜得千金，幸福的家庭凑成了完整的“好”，负责断脐的宝爸也笑得合不拢嘴，小宝宝在孕妈的怀里眼睛眨呀眨，可爱极了~

　　每天都有许多温馨的故事发生在艾玛，可爱的宝妈与宝宝在艾玛医护人员的陪伴下，让产房总是充满欢声笑语，分娩时忧虑紧张的心情也在大家的陪伴下渐渐消解，妈妈们总说，在艾玛生产真让人省心，更让人放心!

　　TIPS

　　想要顺产，听说有妙招?

　　孕妈妈们好不容易熬到快“卸货”的日子

　　心里又不由得开始紧张起来

　　想要自然分娩

　　但不知该怎样顺利度过漫长的产程?

　　别慌，别怕!

　　做好功课，临产不慌哦

　　第一产程，妈妈应该做什么?

　　养精蓄锐、休息、进食。

　　(1)在每两次宫缩之间休息，保持体力。

　　(2)随着宫缩吸气和呼气。宫缩一开始就深呼吸一口气，缓缓有节奏地从鼻子吸气，然后从嘴巴吐出。宫缩结束时，再次深呼吸，释放全身的紧张。

　　(3)不断变换姿势，只要能够感觉到舒服就可以。

　　第二产程，妈妈应该做什么?

　　孕妈妈在用力时要配合宫缩节奏进行呼吸，宫缩开始时用力，双手抓住产床两旁的把手，双腿用力往下蹬;之后深吸一口气，收缩腹肌以及膈肌，憋气向下方用力，直到憋不住为止。

　　宫缩间歇期可以放松一会儿，当下一次宫缩来临，再重复前面的步骤，重新屏气、用力。

　　当胎儿头部快出来时，一定要听助产士的指挥，以免用力过猛造成会阴撕裂。

　　第三产程，妈妈应该做什么?

　　孕妈妈在宝宝出生后，应进行与TA的肌肤接触。

　　建立第一次母乳喂养的时间：在生命最初一小时之内让宝宝独立寻找乳头进行吮吸，开始母乳喂养的第一步。母乳喂养有助于子宫的收复及减少产后出血的风险。

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