随着临产的日期越来越近，很多准妈妈也越来越焦虑……虽然知道顺产好，但是，传说中那种会把人撕裂的十级分娩痛该怎么熬过去?

　　产房，对于很多生育过的妈妈来说是一个可怕的地方，那里充斥着各种各样的喊叫声，同时也预示着新生命的诞生。产房的意义是一种疼痛与新生，很多妈妈之所以惧怕，其实是惧怕那种难以忍受的疼痛，对于这种疼痛似乎没有什么捷径可以绕过它，但是为了孩子，又说服自己可以忍受(o´ω`o)ノ

　　当然，随着医学技术的发展，想要减轻生孩子的疼痛，也有很多方式，比如现在很流行的无痛分娩。

　　什么是无痛分娩?

　　“无痛分娩”，在医学上称为“分娩镇痛”，是在维护产妇及胎儿安全的原则下，通过严格地给予镇痛药物，在不影响子宫规律性收缩的情况下，阻断分娩时的痛觉神经传递，从而达到避免或减轻分娩痛苦的目的。“无痛分娩”，在一定程度上提高了自然分娩率。

　　除了无痛分娩之外呢

　　在分娩时掌握科学的呼吸方法

　　也可以缓解阵痛

　　当阵痛不太强烈时，可由鼻子吸气，让整个下胸部和腹部扩张，由口呼气，慢慢出气。疼痛加剧时，改为嘴巴微微张开，轻轻吸气，轻轻的呼气，只用肺的上半部，像过生日的时候吹蜡烛的那种感觉，速度较快。阵痛停止后，放松身体，此时呼吸应以轻喘两下然后吹一下的形式进行，吹气时间要比喘气时间长。阵痛再次加强的时候，重复以上呼吸方法。

　　当婴儿露出头部时，医生或护士会吩咐准妈妈停止用力，这个时候准妈妈放松自己，深呼吸。

　　另外，不少准妈妈正是因为心理素质差而导致分娩难度加大。所以，做好分娩前的准备，心理上也会放心不少。恐惧来源于不了解，如果足够了解，我们心理上的恐惧感就会少些，所以说准妈妈在产前多学习一些分娩知识很有必要，到时候恐惧感就没那么严重了。

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