从2014到2022

　　8年的光阴里

　　有很多宝妈与“艾”同行

　　历经8年，仍然“艾”如初见

　　让我们一起来回顾一下吧

　　一家五口

　　四面锦旗

　　大宝抱着小宝

　　二宝拉着妈妈的手

　　一起向艾玛各科室的医护人员

　　送上了面面锦旗

　　面面锦旗暖人心

　　宝妈告诉我们

　　在艾玛顺利分娩了自己的第三胎

　　由于是高龄产妇

　　选择了分娩后继续在艾玛坐月子

　　“客服服务贴心、环境优雅

　　医护人员医德高尚、医术精湛

　　月嫂的服务很周到、细致

　　胜似亲人般的温暖”

　　相互如亲人般的温暖

　　宝妈的话如春风般沐浴

　　在每一个艾玛人的心头

　　正如您所说

　　您在艾玛感受到了如亲人般的照护

　　艾玛就是您的娘家

　　希望宝妈常回家看看

　　艾玛，产后恢复七大要点

　　艾玛医疗级产后康护护理中心拥有24小时全天候医疗体系支持保障，妇产科、新生儿科专家时时提供母婴医疗照护。

　　产后恢复需要兼顾到身体的方方面面，如子宫、乳房、生殖、内分泌、疼痛、形体和心理等。这里，小艾总结了产后恢复的七大要点。

　　01、科学“坐月子”

　　传统的“坐月子”一躺二坐三睡觉，随着观念的变化，新的“坐月子”已经可以做以前“坐月子”期间不能做或不敢做的事情了，如今的“坐月子”应适当将房间开窗通风、吹空调、少吃多餐、饮食清淡，也可以在做好保暖和防护的前提下适当下床或外出走动。

　　出现特殊情况时，比如遇到产后涨奶、堵奶，宝宝黄疸、胀气等问题，均有值班医生和护士及时处理，为宝妈和宝宝的健康提供专业指导和诊疗服务，避免了母婴在脆弱时期往复医院奔波问诊，更大程度保障母婴健康。

　　02、伤口的清洁和保护

　　不管是顺产或剖宫产都应注意伤口恢复，在伤口没有完全恢复的情况下要保持干燥，不要发炎、出现红肿热痛或异味。如果伤口没有恢复好，可能会影响产后恢复。

　　03、观察恶露判断子宫恢复情况

　　坐月子期间是子宫恢复的关键期，通过恶露的颜色、量、气味可以初步判断子宫恢复的情况。

　　颜色：产后3天以内血性恶露，颜色鲜红;第4-14天，浆液性恶露，颜色淡红;然后逐渐变为浅黄色或白色恶露。

　　量：由多到少。

　　气味：没有恶臭或异味。

　　04、饮食要均衡

　　集颜值和美味于一身的月子餐，深得宝妈们喜爱。每天五餐(三正餐两点心)少油、少盐，荤素搭配，营养均衡，摆盘还会贴心的变换花样，颜值味蕾双重享受。

　　哺乳期间，饮食均衡才是最重要的，汤、肉、蛋、蔬菜均衡搭配，同时保持好心情，才能让产妇们拥有源源不断的奶水。

　　05、漏尿、便秘莫忽视

　　医疗级产后康复护理中心从“安全、医疗、自然、舒适、有效”的方向，为产后妈妈们制定医学健康管理方案，提供产后修复服务。

　　如：经络按摩、乳腺疏通、盆底肌修复、腹直肌分离检测和修复、徒手骨盆修复、腹部塑形、面部护理、中药泡脚、艾灸暖宫、女性私密养护等，全面调理产后妈咪身体，重塑魅力与生活品质。

　　06、产后42天筛查

　　建议产妇们一定要做产后42天筛查，既可以判断月子期间的身体恢复情况，又可以为以后的产后康复规划提供依据。产后42天筛查主要包括：一般情况、血尿常规、肝肾功能、血压、伤口情况、子宫卵巢及附件、盆底情况等。

　　07、重视形体恢复

　　产后腹直肌分离、肥胖、骨盆松弛或移位等会导致产后大肚子松垮下不去、身材走形等，因此，产后形体恢复很有必要!姣好的身材不仅让你重返职场时更加自信、有魅力，还可以让你为孩子树立自律的榜样。

　　有句话说的好，“如果不能控制体重，何以掌控人生”，当然体重只是塑形的一个方面，塑形不止是体重，更重要的是形体的塑造。

　　产后恢复是每一个产妇的首要任务，以上7点请谨记!

　　艾玛，致力于为宝妈提供从备孕，产检，分娩，月子，产后康复全周期的健康服务。

　　艾玛 · 八周年

　　有关预约产检、分娩、产康、儿科

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