日常生活中，很多人对头发变得稀少并不在意，认为掉了还会长出来。对此，专家提醒，头发稀少有可能是某些病变的信号，如多囊卵巢综合征、甲状腺疾病、贫血、压力综合征、饮食不合理等，都可导致头发变得干枯、稀少。

　　多囊卵巢综合征

　　多囊卵巢综合征是女性常见妇科病之一，由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。专家表示，患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。临床上，降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新长起来。

　　甲状腺疾病

　　相关专家指出，甲状腺功能紊乱的症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。因此，为了让头发恢复如初，好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。

　　贫血

　　众所周知，人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。对此，专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

　　压力综合征

　　现如今，人们的生活压力越来越多，巨大的压力会导致华发早生、脱落。究其原因，乃压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征还会导致秃头症----人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。一般情况下，心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生、脱落等问题。

　　饮食不合理

　　减少食物摄入量，会导致头皮血流减量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于低值的时候，多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要;与此同时，饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等均有助于缓解头发脱落症状。

　　由此可见，头发脱落变得稀少很多情况下并非正常现象，有可能是机体某些方面发生了病变。因此，当出现异常脱发时，应及时去医院检查，查明头发脱落、稀少的真正原因，对症施治，从源头上遏制头发脱落。

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