食物对于人体维持正常的生理机能，有着不可替代的作用。除了提供营养外，食物还有些鲜为人知的治疗作用。近日，美国“MSN网站”的健康频道盘点了十种具有治疗作用的食物。

　　豆类：预防乳腺（疾病）。豆类能降低胆固醇、稳定血压和胰岛素分泌，还能促进消化系统健康。哈佛大学公共健康医学院的研究人员发现，每周少吃两次大豆制品的女性，乳腺（疾病）风险降低24%。

　　猕猴桃：降胆固醇、降血压。猕猴桃中矿物质、维生素和植物营养素的有机组合能预防心脏病、中风、（疾病）症和呼吸疾病。猕猴桃具备天然的血液稀释功能，能减少血液凝块的形成，降低胆固醇和血压。

 

　　樱桃：减少痛风。樱桃里的槲皮素、鞣花酸能抑制（疾病）生长，花青素则能减少痛风的发病几率。樱桃上市时可多买些冷冻起来，营养依然能够百分之百保留。

　　菠菜：保护前列腺。菠菜的养生功能不胜枚举，比如保护视力、预防前列腺（疾病）、结肠（疾病）和乳腺（疾病）;预防心脏病、中风和痴呆;降血压、抗感染、促进骨骼健康等。新鲜菠菜应该成为餐桌上的常客。

　　豆瓣菜：预防（疾病）症和黄斑变性。豆瓣菜能预防（疾病）症和黄斑变性，增强免疫力。它富含的植物素能保护健康细胞不受致（疾病）物影响。如果条件允许的话，可以每天吃，而且好生吃。

　　胡萝卜：有效对抗肺（疾病）。富含类胡萝卜素的饮食能降低膀胱（疾病）、宫颈（疾病）、前列腺（疾病）、喉（疾病）和食道（疾病）的风险。除了防（疾病），胡萝卜的营养素还能增强免疫力，促进耳朵、眼睛和肠胃的健康。

　　洋葱：减少过敏。经常食用洋葱的人，前列腺（疾病）、食道（疾病）、冠心病的死亡率均有所降低。洋葱还含有能降低胆固醇和血压的硫化物及预防骨质流失的缩氨酸。洋葱所含的天然抗组胺物质槲皮素减少感染，缓解过敏症状。

　　洋白菜：修复消化性溃疡。洋白菜富含维生素C和维生素K，是修复消化性溃疡的天然药物，预防血管中斑块的形成。洋白菜外层叶子的钙含量比内层叶子多1/3。

　　西兰花：中和致（疾病）物。西兰花的植物素能够中和致（疾病）物，加速身体排毒。研究证实，西兰花可减少20%的心脏病风险。

　　蒲公英：天然利尿剂。作为种天然利尿剂，蒲公英有利于整个消化系统，增加排尿量，帮助身体排除多余的盐分和毒素，却又不会像其他的利尿药样导致钾流失。它同时能够增加钙吸收率，有益血糖稳定，适合糖尿病患者经常食用。

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