女性乳腺增生预防方法有哪些?
2018-07-17 08:18 来源：济南艾玛妇产医院
乳腺增生的早期症状应当引起每个女性的注重。不过也不用紧张。因为女性到了二十五岁，就有极大部分的人会出现乳腺增生的早期症状，但不能因为乳腺增生的早期症状是小问题而忽略。所以定要做好预防，那么，女性乳腺增生预防方法有哪些?下面我们起看看济南艾玛妇产医院 专家的介绍。
女性乳腺增生预防方法有哪些?乳腺增生预防方法：
1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。
2、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到定作用。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。
6、避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。
9、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进乳腺增生缓解或消退。
温馨提示：以上是“女性乳腺增生预防方法有哪些?”的相关介绍，希望女性朋友引起注意，做好预防，避免疾病出现，若你还有疑问可以拨打我们的健康热线0531-82313337进行了解。祝你身体健康!
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