排卵期前症状及排卵期注意事项
2018-07-18 12:00 来源：济南艾玛妇产医院
在女性排卵日这天受精，成功受孕的几率会大大提高。而且排卵期间女性生理上也会有些微妙的变化，只要仔细观察便能发现。以下总结了有关排卵期前症状及排卵期注意事项的知识，愿给朋友们带来帮助。
专家指出，女性的排卵日期般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在起称为排卵期。
那么排卵期前有什么症状呢?
专家介绍说，通常情况下女性排卵期来临时会有些细微的变化，例如体温变化、宫颈粘液变化等等。般体温会在排卵后略有上升，不过这种体温变化会受情绪或是运动等因素的干扰。
在这个时期还会出现宫颈变化，般经期刚结束时，宫颈位置低于盆腔；排卵期临近时，宫颈由yin道口向上提升，宫颈回到原来的位置。同时会出现宫颈粘液的变化。对于排卵期前的些症状仅仅是目前出现的比较常见的些症状，不过这些症状多不足以引起女性朋友们的关注。
注意事项
1、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、排卵期注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能姓交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、排卵期内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
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