怀孕后，些孕妇的腹部会出现条极不明显的白色纹路，到了怀孕中期，有些白纹的颜色变深成为清晰可见的黑纹，有些还会向上延伸到达胸线的位置，连带的肚脐周围肤色也变黑变暗沉。这黑黑的肚中线是什么?到底怎么形成的呢?对宝宝有危害吗?可以预防吗?产后何时才会消失呢?

　　黑黑的肚中线是什么?

　　每个人的身体结构都是左右两边对称发育，而后在中间出现连结形成的纹路就是所谓的中线，也就是说，不论怀孕与否，每个人的身上都可看出隐隐的条白线，差别只是颜色的深浅。当没有色素沉淀时，往往看到的只是淡淡的条白色纹路。旦遇到激素产生变化，使得色素细胞被刺激后，就会发生色素沉淀而出现颜色较深的黑褐色纹路——腹中线(也就是妈妈们说的肚中黑线)。常出现的两个时期即是激素变化快速的青春期与怀孕期。

　　每个人在怀孕时期，皮肤或多或少都会产生变化，不过因为个别的体质差异，皮肤变化的情形不太样。如果孕妈妈平时就就发现自己的皮肤皱折处，如手肘、腋下、腹股沟、乳头等处的颜色较深，就表示你属于容易沉淀色素的体质，那么，怀孕时出现黑黑肚中线的几率也就相对较高。

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　　6大方法预防黑黑肚中线

　　对于孕妈而言，要想预防黑黑的肚中线的产生，可以从以下几个方面做起：

　　1.均衡饮食

　　孕妈妈要保证均衡营养的膳食，避免摄入过多碳水化合物和热量，而应补充丰富的维生素、矿物质以及富含蛋白质的食物，如黑木耳、银耳等，但不要下子吃太多。此外，孕妈妈也要多吃含有维生素C的水果，以促进胶原蛋白的生成，使肌肤更有活力。

　　2.控制好体重增长

　　体重增加的速度和多少是影响肚中黑线产生的重要因素，所以预防肚中黑线的有效方法就是不要快速发胖，孕期体重应该渐进式地增加。建议整个怀孕过程中的体重增加控制在11～14千克。

　　3.适当服用些保健品

　　目前有些特别针对孕妇研制的保健品，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防黑黑肚中线的产生。但是不建议随便用药，可请医生帮忙，在医生的指导下服用。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

　　4.温水沐浴加按摩

　　孕妈妈淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

　　5.使用托腹带

　　建议孕妈妈们使用托腹带，因为托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

　　6.适度运动有帮助

　　运动的好处很多，除了可以促进身体的新陈代谢外，通过运动孕妈妈还可以适度地舒展肌肤，对预防肚中线有定作用。所以，没有特殊妊娠问题的孕妈妈不妨学习些孕期体操，养成每天运动的好习惯。

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