“拉玛泽减痛分娩法”是种来自法国的心理预防式自然分娩法，让准妈妈从怀孕7个月后开始练习呼吸、控制肌肉，转移疼痛。“练习呼吸，是针对自然分娩的。及早学会这方法，能通过转移注意力来减轻疼痛。”济南艾玛妇产医院主任说，“练呼吸是学习的。”主任还介绍了种基本呼吸方法，生孩子的整个过程都要用——廓清式呼吸。孕妇坐着或躺着，慢慢用鼻子深深吸气，再慢慢从口里呼出，就像吹蜡烛样。
 

　　主任说，其实，在早在1986年，综合性无痛分娩技术已在广泛运用。那时主要是运用药物进行局部麻醉，使产妇减轻疼痛的感觉。过去，为达到无痛，医生般使用非药物镇痛和药物镇痛两种形式。如产前教育、心理暗示、呼吸调节及局部麻醉和硬脊膜外腔麻醉等。

　　“无痛分娩是产妇和产科医生的共同愿望，但想点不痛是不可能的。”主任介绍，“在顺产时，产妇疼痛是与胎儿的大小、产妇骨盆的大小及形状、产妇阴道肌肉的弹力和产妇的精神状态密切相关的。”为帮产妇减轻疼痛，医院做出了不少尝试。如围产期检查、教产妇做体操等。我院力推的“拉玛泽减痛分娩法”，主要通过呼吸调节精神，成为无痛分娩的新亮点。

　　“分娩时的疼痛是女人生中值得体验的事，疼痛本身是生理性的，若是人为地干涉，反而破坏和谐。”主任医生说，目前，生活条件好了，巨大儿的比例不断提高，这也是剖宫产增加的个原因。鼓励自然分娩，尽量减少药物等医疗手段干预产程，药物麻醉、吸笑气只是减痛，也不是的无痛。在生产前助产士会用鼓励产妇、教其如何深呼吸、给其按摩腰骶部等方法来帮助产妇减轻疼痛。“药物减轻产程的疼痛，定要在宫口开大2~3厘米时才可以用，不影响子宫收缩，若宫口开得太大，就不能用了。”主任说，至于药物对产妇和婴儿有无影响还没有依据，从临床上观察问题不大。

　　后，济南艾玛妇产医院的专家温馨提醒：做“拉玛泽减痛分娩法”练习时，要放松，准爸爸可以帮着喊口令。比如：产痛——廓清式呼吸——缩紧右臂(四肢都可以)——放松——廓清式呼吸。这么做是让准妈妈产生条件反射，方面分散对疼痛的注意力，同时也放松肌肉，保持体力。如果您还想了解更多健康问题，可以直接咨询我院的在线专家。

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