情景回放：丹丹如期躺上了医院的产床，分娩过程也很顺利，几个小时后，个3千克的男婴便呱呱坠地……远在百里之外的母亲，从电话里听到这好消息欣喜不已，除了对宝贝外孙的祝福之外，就是千叮咛万嘱咐，要丹丹听医生的话，安安心心坐好月子，别步她的后尘。原来，丹丹母亲当年生下丹丹后，月子保健没有到位，就落下个“产后风”，至今还留有关节痛等后遗症，让她饱受疾病磨。

　　那么，什么是产后风?

　　济南艾玛妇产医院专家指出，丹丹母亲所说的产后风，是指育龄女性分娩后或做人工流产术后，因风湿寒邪入侵而引起肌肉关节病症。表现为全身肌肉关节麻木疼痛、怕风怕冷，有时会有头痛、头晕、眼眶疼痛、眼睛干涩或多泪等征候，极少数产妇的关节和肌肉等处，还会出现钻风感。

　　这种疾病看上去很像风湿，可能是风湿类疾病，但又与产后的特殊身体状态有关，因而称为产后风。

　　女性为什么会患上产后风?

　　产科专家表示，从内因看，乃是祸起分娩引发体内气血亏损，脏腑功能失养，导致机体免疫功能下降，给了外邪入侵可乘之机;外因则系风、寒、湿、热等外邪侵入筋骨而引发病症。外邪的入侵渠道，包括产妇保暖不够，或大汗淋漓而突受风寒之邪，居室潮湿阴冷，过分劳累或使用冷水洗漱，过早与丈夫同房等。

　　此外，产后忽视休息，过早活动导致肌肉、关节劳累也难辞其咎。原因在于产后的关节内滑液囊的滑液大多分泌不良，稍微劳累就可出现手腕发麻类不适感。这与分娩期间丢失过多血液或营养供给不足，导致血液循环不畅密切相关。

　　该如何预防产后风?

　　*适龄生育，以25岁-29岁间为佳，避免高龄分娩。

　　*尽量避免流产，不要随意做剖腹产。

　　*优化居住环境，居室要向阳、通风、干燥，并保持室内空气新鲜。避开潮湿、阴冷的环境。

　　*做好保暖工作，尤其要防止出汗后受风或着凉，随气温变化增减衣物，预防感冒。

　　*洗漱宜用温水，不宜用冷水。

　　*注意休息，切忌过劳。

　　*保持心平气和，情绪稳定。

　　*不吃辛辣生冷食物。

　　*坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。

　　*月子里禁止性生活。

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