想做“辣妈”就必须要重视产后康复，准妈咪产后怎么能尽快恢复好身材，做“辣妈”呢?大多数生产后的妈咪都抱怨到：生完孩子已经快年了，可是肚子还圆鼓鼓的，总是被朋友打趣“这么快就有老二啦”。遭遇这样的尴尬让很多产后妈妈都抱怨到都是生孩子惹的祸。济南艾玛妇产医院产科专家表示：妈妈们都想做漂亮妈妈、辣妈族。好的是别人看到她们的时候都说“哎~没看出来你都是当妈的人啦”。想做“辣妈”就必须要重视产后康复!
 

　　谁动了新妈妈的“性福”

　　济南艾玛妇产医院产科专家指出：产后夫妻生活的不和谐不仅仅是重心转移到对孩子的关注，更多的是新妈妈身体机能的潜在变化所致。比如对于产后常见的盆底问题，盆腔本身就像张“吊床”，由几根韧带悬吊着。女性怀孕时，整个盆底承受了超越正常几倍甚至十几倍的重量，而且这个负重的时间长达十个月。

　　产后形体的恢复

　　打个比方，试想下在张用几根橡皮筋悬吊起来的小吊床上放个大西瓜，而且放就是十个月，这张吊床会怎么样?肯定是橡皮筋越来越松弛，吊床被越坠越低。同样，经历了怀胎十月的盆底肌肉也会遭遇这样的慢性损伤，从而导致盆底松弛，腹部肌肉和盆地肌肉的收缩性变差，使女性难以体会到性爱带来的快感。

　　除此以外，由怀孕生子带来的远期伤害也是大问题，如压力性尿失禁，将困扰80%以上50岁左右的女性，给生活和工作带来困扰，早期康复显得尤为重要。

　　产后生活质量困扰新妈妈

　　济南艾玛妇产医院产科专家指出：形体的恢复可从孕期开始就做准备，如进行专业的孕期体操、瑜伽，不仅提高整个孕期的生理状况，也可对产后身材走形进行提前干预。不过，新妈妈面临的问题，远不止肚腩突出这么简单。随着宝宝的出生，产后开奶、身体复原，月子期的性格抑郁，身体机能的系列变化和不适应，享受新生命诞生的同时，新妈妈的大小问题箩筐。更让新妈妈难以启齿的是，近6成的被访者坦承，生育后的“性”福生活遭遇到了很大的困扰。由于重心转移到新生宝宝，自己对性生活的要求几乎全无，这个问题让配偶不能接受。

　　想做“辣妈”就必须要重视产后康复：产后康复应尽早进行

　　据了解，对于产后盆底康复问题，济南艾玛妇产医院产科的盆底康复治疗仪，是卫生组织推崇的治疗仪器，在妇产医疗界，该仪器属于治疗妇产科疾病权威、无创无痛、疗效好的设备，可以帮助产后女性进行盆底康复运动。

　　盆底功能康复技术针对不同病人采用不同频率、不同脉宽、不同强度的点刺激、不同效果的生物反馈模式，场景反射的训练，唤醒被损伤的盆底肌肉，增加盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功能恢复正常。并增强阴道紧缩度，提高性生活质量，同时有利于预防、治疗尿失禁、子宫脱垂等盆底障碍性疾病。

　　般来说，盆底康复在产后42天左右即可进行。治疗过程轻松、安全、具备电刺激和生物反馈相结合的科学性，在去除病因、经过个疗程的治疗后，结合家庭保健可长期保持疗效

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