爸妈们白天工作劳累，好不容易哄睡了宝宝，却想不到三更半夜宝宝竟然哇哇哭闹。对于新生父母来说，大的噩梦要数宝宝睡不安宁了。宝宝晚上颠来倒去睡不着?晚上容易惊醒，睡眠质量不好?为什么会出现这些情况呢?不少父母反应都是认为宝宝是缺钙了。其实，有可能是家长育儿细节影响了宝宝的睡眠!下面济南艾玛妇产医院的专家将为我们分析关于宝宝睡眠的细节问题。
 

 

　　怎样判断宝宝睡眠质量佳?
 

　　宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。专家说，“读懂宝宝的表情和肢体语言”，以便于年轻父母把握睡眠状况。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。

　　济南艾玛妇产医院专家表示：婴幼儿睡眠不安稳的原因有很多种，下面几个就是常见的：

　　1、喂养不当

　　宝宝正是长身体的时候，每次宝宝喊“奶奶”，很多妈妈都会立刻用奶瓶喂饱宝宝。但不加节制的过饱状态很容易造成宝宝肠胃不适，特别是睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。如果饿着肚子，宝宝也是难以入睡的，因此家长应该根据宝宝的作息规律，科学地规划宝宝的饮食时间。

　　2、睡眠环境不佳

　　宝宝睡眠不踏实，家长不妨找找外部原因，从改变环境入手。睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。爸妈可以将宝宝的卧室光线调得柔和些，营造宁静舒服的氛围。还要注意从小不要养成抱着哄睡的习惯，好让宝宝独立睡小床。冬季睡觉时在内衣外穿件小背心，以免踢被子而着凉。另外，爸妈也要注意不要让宝宝睡前玩得太过兴奋，夜间含着奶嘴睡觉也容易导致睡眠不稳。

　　3、爸妈过分关注

　　大部分宝宝对父母都有很强的依赖感，只有在熟悉的环境或者爸妈在身边小宝宝才会感到安稳。婴儿出生的头三个月，大人要尽力照顾他的每项需求。而随着年龄的增加，宝宝的自我保护意识增强。尽管如此，家长也不要宝宝哭就急着去抱他，只有这样小家伙才能慢慢学会自己睡着而不用大人来哄。

　　4、纸尿裤穿着不当

　　对于小宝宝，裹着纸尿裤睡觉自然会感觉不舒服。如果妈妈在夜间频繁地检查或更换纸尿裤，必定会干扰到宝宝睡眠。所以家长好选择可以保证整夜干爽的纸尿裤。这样，即使宝宝夜里被尿意吓得哭闹，但拉完尿后还是会自然入睡。

　　新手妈妈如果要判断宝宝是否被尿湿打扰，只需要早上更换纸尿裤时，摸摸宝宝的屁屁。如果娇嫩的肌肤又湿又粘，就表明宝宝在前晚肯定睡得很不舒服。理想状况是，经过个晚上，宝宝的屁股摸上去和睡前差不多的干爽。

　　济南艾玛妇产医院的儿科团队由山东省儿保特邀专家、新生儿科专家、专科护士及其他专业人员组成，悉心呵护您宝宝的健康，为新生儿及婴幼儿提供免疫接种、健康保健、健康体检、常见病及多发病的诊断、治疗、预防等服务。为母婴创造个整洁、舒适的诊疗环境。艾玛的婴幼儿诊疗区没有药水味，没有宝宝恐惧的医疗器械，欢快的色彩装点于房中，显得童趣盎然，温馨亲切。如果您还有其它产科疑问，欢迎直接咨询济南艾玛妇产医院专家在线咨询。您也可拔打济南艾玛妇产医院健康服务热线：0531-82313337由权威专家亲自为您解答相关疾病问题。

上篇：没有了

下篇：儿科专家：新生儿的护理不能忽视