分娩方式的选择取决于很多因素

　　听从医生的建议

　　能顺就坚持，要剖也不要忧心

　　妈妈和宝宝的安全永远排在第位

　　——题记

　　即将成为人父人母

　　在待产室里的宝爸宝妈

　　多多少少都有些紧张

　　宝妈紧紧抓住老公的手

　　因为孕期体重增长的关系

　　宝妈的宝宝偏大

　　跟主治医师沟通后

　　宝妈选择剖宫产

　　上午8点

　　艾玛MDT多对专家团队

　　对宝妈做了术前评估

　　准备手术

　　扎留置针，备皮，打点滴

　　然后进入手术室

　　手术过程很快

　　上午11点05分宝宝就出来了

　　是个漂亮的小公主

　　体重4200g

　　听到宝宝的哭声

　　那刻宝妈瞬间释怀了

　　看着可爱的小宝贝止不住地咧嘴笑

　　孕期如何控制体重

　　诀窍在这里

　　孕期体重的问题

　　别以为怀孕了之后，就可以放肆吃喝，什么大鱼大肉高脂肪的都往嘴里塞，糕点奶茶甜食样不忌口，还美其名曰人吃两人补，不吃宝宝没营养。

　　那新生宝宝的正常体重是多少才健康、才好生呢?

　　通常情况下，新生儿体重般要大于五斤，小于八斤之内，就是正常的体重，如果小于五斤，就叫足月低体重儿，如果大于八斤，就叫巨大儿。

　　低于5斤或超过8斤的宝宝也都会是健康的宝宝，只是在分娩后可能需要得到额外的护理，以确保没有问题。

　　但如果宝宝偏重，或者是巨大儿，则可能会影响到分娩方式的选择。

　　决定分娩的因素里面有：产力、产道和胎儿，其中这个胎儿就是看宝宝的重量，5、6斤的宝宝生起来比较容易，生个8斤的可就难了，宝宝身肉，很难挤出产道口，后受罪的都是宝妈。

　　所以宝妈们真的要控制好饮食和体重。

　　怎么控制孕期饮食

　　那么，孕期该怎么控制体重?除了饮食方面拒绝高糖高脂肪，多吃蔬菜水果(含糖量低的水果)蛋白质，均衡营养之外，这个管住嘴的诀窍赶紧来看看：

　　小诀窍：吃花色品种多点的蔬菜，不喜欢吃也不要紧，不用吃太多，每样只吃点，但要多咀嚼，可以口咀嚼20下左右，这样多咀嚼会有较强的饱腹感，就可以减少进食的量了。

　　怎么控制孕期体重

　　嘴巴管住了，但体重控制依然不理想，那就把小腿迈起来。不过，“迈开腿”可不是说随便走走散散步就行，这个“迈开腿”也是有小诀窍的：

　　饮食控制好了，“迈开腿”也要跟上，这个“迈开腿”不是说随便走走散散步，而是需要走出个速度来，要微微出汗，哪怕是做瑜伽，也需要练到微微出汗才行，才有效果。

　　孕期的体重增加要控制在16-20斤左右，宝妈可以定期测量下自己的体重，正确的称重方式是：早上空腹排完大小便之后，只穿套内衣裤，同个秤称重即可，这样就避免了外界因素的影响，比如吃饭、大小便、衣服不样或者秤不样带来的干扰。

　　愿宝妈们都能控制好体重，顺利生下个健康的小宝贝~

　　诀窍都给到你们啦，孕期控制体重可不是件小事，想要顺产的宝妈，学起来~

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