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活动回顾 ▏生完宝宝坐月子,你可以这样做!

2020-10-01 09:39 来源:济南艾玛妇产医院

  9月30日上午9点30半

  艾玛管家部主管刘丽

  为艾玛宝妈们带来了一场关于

  科学做月子的知识公益讲座

  传统上

  人们将产后一个月称为“坐月子”

  但实际上

  经过一个月的调整

  身体许多器官并未得到完全的复原

  比如,子宫体的回缩

  需要6周时间才能恢复到

  接受非孕期子宫的大小

  胎盘附着处子宫内膜的全部再生

  修复也需6周

  产后腹壁紧张度的恢复

  也需要6周到8周的时间

  如在此期间产妇干重活

  就容易患上子宫下垂等疾病

  传统上认为:

  产褥期不能洗澡、不能洗头

  怕因此受风受凉留下病根

  实际上这种认识是不合理的

  月子期间可以做什么

  1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

  2、一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须坚持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

  3、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中署。但要注意以下几点:

  月子期间的注意事项

  (1)坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。开冷气时不要将风口对着产妇,室温设定在摄氏25—28度左右。

  (2)坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;

  (3)产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。

  (4)在孕期注意摄取钙营养,保持口腔卫生,避免使牙齿受到损害。

  (5)至于剪指甲、趾甲也可以照常进行,指甲是角化了上皮,根据不存在“剪刀风”的问题。

  (6)哺乳前应用温开水清洗乳头,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等,以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜,造成乳头皲裂,影响哺乳。

  艾玛助力更省心

  艾玛医疗级月子服务坐享强大的妇幼专家医疗资源,每一位产妇都可以得到产科专家、新生儿专家、营养师、管家、产后康复师、母婴护理师等专属服务。

  拥有严格的医院感染控制和防护措施,为您提供最安全、舒适的休养环境。配备婴儿游泳馆、妈妈精品课堂等专属功能区,满足妈妈和宝宝的全面需求。

  我们为新妈妈和宝宝提供100%持证上岗月嫂,经医护人员严格挑选和培训、考核后才能为宝妈和宝宝服务,给您和宝宝最专业、最安全、最可靠的月子照护。

  课程的最后

  现场提问环节

  刘丽管家耐心地解答宝妈的提问

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