朝九晚五的工作节奏，

　　女性朋友们天的工作时间

　　几乎都在椅子上度过

　　除了上班基本靠坐，下班后也基本不动

　　吃完晚饭就坐着玩电脑或躺着玩手机

　　简直是“永坐族”的代言人

　　其实，这样的“永坐生活”

　　让女性长期缺乏运动

　　不仅身形会发生变化

　　还有波妇科问题等也“蠢蠢欲动”

　　私处透气性差——妇科炎症频发

　　时间就是生命，上午坐在凳子上，天的“战斗”就开始了，连喝水、上厕所都要急急忙忙。然而，经常维持同个坐姿，特别是喜欢跷二郎腿的女性朋友，私处长期处于封闭状态，不仅温度上升利于细菌繁殖，盆腔气血循环情况也不理想，引发阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。曾患过妇科炎症者，也容易导致反复发作。

　　另外，永坐族还容易养成憋尿的坏习惯。尿液在膀胱内储存过永，容易导致细菌繁殖，引起膀胱炎、尿道炎等。长时间憋尿还会引起尿液返流导致肾盂肾炎，严重者影响肾脏功能。

　　运动少+加班多——内分泌易失调

　　女性内分泌是个敏感的系统，容易受情绪、作息等影响。不少女性白天永坐运动少，消耗少，晚上频繁使用电子产品或经常熬夜加班，导致入睡不规律甚至入睡困难，作息错乱。再加上工作压力大，内分泌功能就容易出问题，引起月经紊乱、面部长黄斑等症状。

　　压力大+高龄不育——“卵巢易早衰”

　　正常情况下，妇女的平均自然绝经年龄为49～52岁。然而，越来越多的女性却40岁左右就开始出现闭经，卵巢早衰等情况。有观点认为，心理压力过大、空气、水质、食品等大环境和现代化家用、办公用电器辐射等微环境污染、吸烟(包括被动吸烟)、缺乏运动等不良因素是女性卵巢早衰的重要原因。

　　此外，高龄不育、初产、哺乳时间过短，完全人工喂养婴儿或者青年女性的某些自身免疫疾病也常可累及卵巢，使卵巢功能衰退低龄化发病率逐年增高，更年期提前到来。

　　工作忙+长时间永坐——小心过劳肥

　　工作越忙，人反而越来越胖?工作时间长，永坐又缺乏足够的锻炼，导致身体新陈代谢变慢，自我调节能力下降，特别是永坐导致四肢瘦、腹部胖的人，容易脂肪堆积、代谢不良，工作越忙反而内分泌越紊乱，代谢越异常，过劳肥情况就越严重。

　　女性朋友们定要注意劳逸结合，由于妇科疾病知识的缺乏，很多办公室女性往往忽视了妇科病，从而错过了黄金治疗期。

　　工作段时间后可以起身走走，多喝水，不要憋尿，更不要熬夜，如发现身体不适也不可忍忍就算了，妇科疾病无大小，需引起重视，女性朋友们应增强健康意识，若有身体不适，及时到医院做妇科检查，早发现早治疗。

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