咳嗽，打喷嚏漏尿，尿急憋不住尿，这些尴尬的问题往往影响社交，很多人意识不到这是产后盆底问题，更不知道在哪里就诊，随着时间推移，当意识到症状严重的时候，已经不在佳治疗时期了。

　　关于盆底疾病，你可能有以下误区：

　　误区：人老了，漏尿很正常

　　误区二：怀孕、产后漏尿是小事

　　误区三：脱垂，切了就可以了

　　误区四：下体痛，忍忍就过去了

　　误区五：便秘，年纪大了，治不了

　　这些误区，都是耽误治疗的原因。产后恢复盆底肌和骨盆定要做!

　　关于盆底肌

　　我们说的盆底肌修复的“盆底”，通俗来说，指的就是骨盆的底部。由盆底肌肉群、结缔组织、神经、血管等重要的结构共同构成了复杂的盆底支持系统，它们相互作用和支持，承托并保持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器处于正常位置。

　　同样的，盆底肌功能发生障碍时，也会出现相应的临床症状，如大小便失禁、阴道松弛、子宫脱垂、盆底痛、便秘、性功能障碍等。

　　而我们直所提倡的“盆底肌修复”，其实强调的是种整体治疗盆底功能障碍性疾病的方法，利用电刺激、生物反馈、磁刺激等手段，改善盆底功能，同时早期预防盆底疾病。当然啦，宝妈们定要记得做凯格尔运动(骨盆运动)，维持和巩固治疗成果。

　　对产后妈妈而言，盆底肌修复是非常有必要的，此外由于孕期激素的变化使得骨盆的结构也受到定的影响，因此生完孩子后，盆底肌修复和骨盆修复都是应该要做的!

　　关于骨盆闭合

　　骨盆是由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、耻骨融合而成的盆状物。骨盆骨的连结，在前方有关节，称为耻骨连结。

　　产后骨盆与产前的大不同就在于，耻骨联合被撑开导致骨盆变形，盆底肌肉受压而松弛，因此分娩后产妇很容易出现屁股增大、胯部形体增宽等系列形体变化。

　　骨盆修复怎么做?

　　在为宝妈做骨盆修复时，我们是通过中药热疗疏通经络、改善淋巴循环，并采用骨盆调理仪，以及专业的按摩手法帮助产后妈妈调整腰骶关节平衡，闭合骨盆、提肛缩阴，终达到想要的效果。

　　艾玛建议：骨盆修复在恶露干净后即可做。修复时间为产后3~6个月，6个月以上，修复疗程视情况延长。

　　所以，对于产后妈妈而言盆底肌修复和骨盆修复都是应该要做的哟!

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