从确定自己怀孕后的天，宝妈们就沉浸在激动和喜悦当中，也就开始了长达十个月的等待，期待孩子能快点来到自己的身边。不少宝妈掰着手指头算预产期，其实有方法可以简便计算的，今天小编就教大家如何计算预产期。

　　什么是预产期?

　　预产期指的是预计女性生产的日期，但预产期仅是种预测而已，并不是精准的分娩日期。预产期只是个大概分娩时间，超出或是提前两周左右，都是正常现象。

　　因此，宝妈不能完全认准预产期，在临近分娩的后个月，要提前做好相关的分娩准备，以备随时入院分娩。

　　预产期如何计算?

　　预产期的计算办法有很多种，目前比较通用的预产期计算法是，以女性后次月经的天开始计算，整个怀孕期为280天，也就是我们所说的“十月怀胎”。按每月28天计，而实际上很多女性往往是在九个多月就自然分娩了。

　　怎么算准预产期?

　　如果按妊娠期为280天算，那女性计算预产应该以预产期月份=末次月经天月份+9或是-3来算月份，天数则是末次月经天+7。如果是按阴历算，女性在算天数的时候将+7改为+15。

　　如果女性月经周期不稳的话，有往后推迟天数，应加上推迟的天数，推迟4天就+4，推迟5天就+5，这样计算出来的预产期相对更准确。

　　怎么算准预产期?

　　如果女性在怀孕过程中不记得自己的具体末次月经，也可以采用妊娠呕吐法计算。

　　般妊娠呕吐在女性怀孕第四周左右开始到十二周后消失，从呕吐之日开始计算，推后42天即为末次月经起始日。在预产期计算当中，如遇闰年闰月，原来-3改为-4。

　　如果女性忘了末次月经及妊娠呕吐日期，还可以用胎动计算等方法计算预产期，以达到提前预知小生命降临的大致时间，以便做好相关的生产准备，迎接小生命的到来。

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