广告

8:00-19:00 济南市历下区窑头路1号(燕山银座对面)
 尊贵的客户,欢迎您使用艾玛网络挂号系统!
  • 人工在线挂号
    点击在线预约 →
    服务时间 8:00-24:00
    * 与客服人员取得联系,选择项目&医生-时间及个人信息,即可成功预约。
  • 电话挂号系统
    24小时预约专线
    0531-82313337
    * 通过客服电话,可以轻松预约各科室专家及预订房产。
  • 自助挂号系统
    • 您的姓名:
    • 您的电话:
    • 您要预约:
    * 写信提交后,客服人员将给你回电确认预约信息。
  • 微信挂号系统
    * 扫描微信二维码添加艾玛官方微信为好友,发送姓名+电话+预约项目&医生+时间,即可挂号。
新闻中心

新闻中心

除了叶酸,孕早期还需要补充这些~

2019-07-03 09:52 来源:济南艾玛妇产医院

  大家都知道,叶酸对胎儿的生长发育具有极其重要的作用,能预防胎儿神经管畸形,为胎儿的脑部健康发育奠定良好的基础。所以很多女性在备孕以及怀孕前三个月,都会补充叶酸。其实,除了叶酸,孕早期还需要补充这些,很多宝妈都忽视了!艾玛妇产为大家介绍下吧~

  铁

  铁是整个孕期都要补充的营养物质,如果宝妈重度铁缺乏会造成缺铁性贫血,严重威胁着宝妈和胎儿的健康。

  所以孕早期补铁也是至关重要的。富含铁质的食物有新鲜蔬菜、动物内脏、禽蛋类、全麦面包及瘦肉等,在孕早期要记得吃。

  维生素A

  胎儿发育的整个过程都需要维生素A,它对宝妈来说也很重要。缺少会影响胎儿的发育,甚至会引起胎儿畸形。

  在怀孕头三个月,由于胎儿还不能储存维生素A,因此宝妈定要供应充足,南瓜、菠菜、芒果等都含有大量的维生素A。

  镁

  孕早期是胎儿大脑和骨骼发育初期,镁不仅对胎宝宝肌肉的健康至关重要,而且有助于胎宝宝骨骼的正常发育,让宝宝的骨骼和牙齿生成更坚固。

  另外,镁的摄取量关系到新生儿身高、体重和头围的大小。生活中富含镁的食物主要在色拉油、坚果、大豆、南瓜、葵花籽和全麦食品中 。

  钙

  胎儿生长发育过程中需要大量的钙,尽管孕早期胚胎生长速度非常缓慢,但是宝妈也要适量摄入。含钙丰富的食物有奶及其制品,如虾皮、豆制品、芝麻酱、海带、深绿色蔬菜等。

  同时,宝妈也要适当运动,常晒太阳,让体内自身合成维生素D以促进钙的吸收。

上篇:专家团队多对服务,为宝妈定制个性化分娩方案

下篇:专家陪你聊备孕,将‘鼠’宝宝计划提上日程

延伸阅读
地址:济南市历下区窑头路1号
电话:+86(0)531-82313337
传真:0531-82318866
微信公众号:jnamfcyy
鲁ICP备14036030号-2