都说怀孕之后会让女人蜕变，可实际上现实往往和理想“相差甚远”。随着宝宝的成长，你的负担也开始慢慢增加，随之而来的便是腰酸背痛，抽筋、水肿等症状。除了身体上的负担，为了宝宝的健康，你还会增加营养的补充，但与此同时，你的体重也开始上升，与怀孕之前的你，“渐行渐远”。

　　而就在这时，你的“救星”出现了——孕律操

　　说起孕律操，相信许多宝妈都是只知其不知其二。大家都知道孕期运动对身体好，而孕律操也不过是运动的种。其实并没有这么简单，接下来就为大家盘点下孕律操独特的优点!

　　孕律操的优点，起来感受吧~

　　[1]缓解孕期不适

　　孕期由于体重以及身体的负担增加，宝妈们经常会出现腰酸背痛、抽筋、水肿等现象，让许多的宝妈苦不堪言。而孕律操就成为了你孕期之旅中环节不适的有力助手。孕律操本身便是专门为孕妇们量身定制的运动方式，不仅能够帮助宝妈减缓背痛、预防关节磨损和裂伤，还有着改善体质、增加意志力、改善睡眠、减少焦虑的效果。

　　[2]控制体重，让你轻松做辣妈

　　孕期体重增长是再正常不过的事情了，但是如果想要将体重增长控制在健康范围可没那么容易，许多的准妈妈都是因为孕期多吃了点好的，营养过剩，从而没有控制好自己的体重。

　　在艾玛，我们为您量身定制的专属韵律操，是将西方的孕期运动和产前普拉提及东方运动如瑜伽、太极等融合而生的，对于体重控制的方面，有着良好的帮助~

　　[3]助力宝妈自然分娩

　　韵律操在改善宝妈体质上，有着显著的功效，尤其是对于那些即将分娩的宝妈来说，更是可以起到提升体力的作用。要知道，在分娩时，体力对于宝妈们来说是非常关键的。体力好了，就能够减少产程的时间，从而也就相当于降低了自然分娩的难度，是孕妈们的好帮手~

　　了解了孕律操的优点之后，手机面前的你是否心动了呢?是否也想和画面中的宝妈样，起“孕”动起来呢?机会来了!6月16日，济南艾玛与你相约，起感受“孕”律，健身男神诺伯特也会亲临现场与你起“孕”动哦。更多活动相关内容，欢迎宝妈们继续关注济南艾玛微信公众号!

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