孕妇普拉提是国外孕妇非常流行的种健身方式，如今在国内也非常受欢迎。谁说孕妇就不能做运动?如今作为孕妈妈的你不尝试下瑜伽和普拉提这种孕期运动你就Out啦!孕妇普拉提不仅能有效缓解孕期的压力，舒展自己的身体，对产后体型恢复也很有帮助。孕妇经常运动，不仅自己的身体健康，生下来的宝宝也健康活泼。

　　孕妇普拉提是种专门为为孕妇设计的孕期运动。西方人向注重身体肌肉和生理机能的训练，因此在西方不仅仅有普通人训练的普拉提，还有适合孕妇锻炼的普拉提。西方的孕妇都非常喜欢普拉提这种运动，因为它不仅能锻炼腰、腹、背、胸、臀等部位，还能有效帮助缓解孕期压力。如今的普拉提已经融入东西方文化，进行了些人性化的改善，融入了瑜珈、太极拳、芭蕾形体的些理念，让这项运动也更加科学。

　　但是必须要注意的是，孕妇如果要进行普拉提训练，定要选择专门供孕妇训练的普拉提动作，这样才更安全有效。20号上午，来好妈妈俱乐部，在普拉提培训讲师的指导下，“孕”动起来，舒展身体，放松身心。

　　活动详情

　　活动名称：《孕期普拉提》

　　活动时间：2019年2月20日(周三)上午10:00

　　活动地点：济南艾玛妇产医院(负楼多功能厅)

　　听课须知：为保持良好的课堂秩序，请准妈妈在课程开始前30分钟签到，请按时到场。

　　收费说明：免费

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