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划重点!!怀孕后,这5种食物再美味都别吃

2018-12-26 10:00 来源:济南艾玛妇产医院

  宝妈的健康不仅仅关系到自己的健康问题,还关系着宝宝未来的健康。因此,当你怀孕后,就必须得了解各种生活常识,这样才能给胎宝宝最好的成长环境,才能孕育出健康聪明的宝宝。今天小编就跟大家分享一下,5种再美味都不要吃的食物。

  没有全熟的食物

  有些宝妈会觉得,食物完全熟透之后,营养就会流失掉,没有半熟的食物营养高,所以会特地吃一些不太熟的食物。但是宝妈要知道,怀孕后肠胃本身就很敏感,要是再吃一些不容易消化的食物,很容易引起拉肚子等一系列肠胃问题。为了保证自己和胎儿的健康,宝妈以后可别再吃没有做熟的食物了。

  甲鱼、螃蟹等海鲜

  类似甲鱼、螃蟹这样的海鲜属于寒性食物,具有疏通血脉,驱散瘀块的妙用。如果宝妈不慎食用,反而可能导致意外的发生,尤其是甲鱼和螃蟹爪,会更加明显。因此女性在怀孕期间一定要忌食这些海鲜食物,尤其是在怀孕初期,胎儿还未成形的时候,需要更加注意。

  含汞高的鱼类

  汞元素在母体内富聚会危害胎儿神经系统发育,所以宝妈应该忌食下面这些含汞高的鱼类:鲨鱼、旗鱼、方头鱼、鲭鱼、长鳍金枪鱼等大型海鱼。

  没有消毒的奶制品

  孕期很多宝妈会选择奶制品来补充蛋白质,但是一些进口超市卖的奶酪,很可能是用没有经过消毒的生奶制作的,还有一些农家自产奶,消毒情况都比较堪忧,宝妈最好不要喝。一般超市里能买到的牛奶都是经过巴氏消毒或高温消毒的,只要储存得当,宝妈都可以放心喝。

  腌制食品

  我们知道腌制类的食物含的亚硝酸盐过多,对宝妈的身体是有害的,其实即使是正常人,腌制食品还是少吃的好。虽然腌制食品口感不错,但是对宝妈身体没好处,所以怀孕后可就别吃了,忍忍吧。

  怀孕后,为了体内胎宝宝的健康,宝妈还要禁烟、禁酒。同时远离吸烟环境,且尽量避免刺激性的食物,如浓茶、酒及辛辣调味品等。只有保证合理、足够的营养,胎儿才能在肚子里健健康康的发育哟~

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