宝妈产后日记

　　第1个月：看着鼓鼓的肚子感觉里面还有个娃没生。

　　第3个月：肚子好不容易收了，更可怕的妊娠纹来了。

　　第12个月：宝宝要的奶少了，低头看乳房像两个干瘪的袋子。

　　第14个月：总算瘦了，可是体型却不如从前好看。

　　当然，光是瘦是不够的。其实，产后恢复的本质不仅是体重恢复，内脏功能、体能、运动能力、生殖能力、性能力，都恢复到孕前状态，才是真正的产后恢复哦。

　　十月怀胎，宝宝的重量使得宝妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等;产后宝妈气血受损，体循环下降，影响身体代谢，容易导致寒湿淤积体内，会出现头痛、关节痛、腰痛，提不起力等症状;分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，子宫复旧不良的产后宝妈，容易导致恶露不绝，甚至引发些妇科疾病;妊娠和分娩的过程不可避免地会对宝妈盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍，容易出现产后漏尿等症状......

　　只有科学地进行产后康复，才可以让身体恢复到孕前的健康状态。宝妈们，为了自己的健康，也为了更好地照顾新生宝宝，怀孕期间不妨掌握些产后康复的知识。10月24日，来艾玛妇产，听听专家与你分享产后康复的秘笈。

　　活动详情

　　活动名称：《可以让你美丽到老的秘密——产后康复》

　　活动时间：2018年10月24日(周三)上午9:30

　　活动地点：济南艾玛妇产医院负楼多功能厅

　　听课须知：为保持良好的课堂秩序，请宝妈在课程开始前30分钟签到，请按时到场。

　　收费说明：免费

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