在孕期进行适量的运动，有助于宝妈们舒适地度过孕期，预防产后可能会出现的问题。

　　孕妇普拉提是项在普拉提的基础上，专门为宝妈设计的孕期运动。在孕期接受普拉提训练，能够有效锻炼宝妈的肌肉和整个线条，锻炼腰、腹、背、胸、臀等部位，有效预防腹直肌分离和盆底松弛，还能帮助宝妈缓解孕期压力，长期坚持能使宝妈的身体达到更好的孕育状态，宝妈在产后恢复身材也更轻松。

　　可能很多宝妈对孕妇普拉提有不少的疑惑，

　　“顶着大肚子做动作会不会有危险?”

　　“孕前没有运动的习惯，现在学习会不会来不及?”

　　“普拉提动作会不会很难?”

　　为了解决宝妈们的疑惑，让宝妈们了解这项孕期运动，艾玛妇产好妈妈俱乐部特邀请专业普拉提老师，带领宝妈们起体验孕期普拉提。

　　活动详情

　　活动名称：《必修孕动课 孕期普拉提》

　　活动时间：2018年7月7日上午9:30

　　活动地点：济南艾玛妇产医院负楼多功能厅

　　听课须知：为保持良好的课堂秩序，请宝妈在课程开始前30分钟签到，请按时到场。迟到以后就不能盖章了哦~

　　收费说明：免费

　　报名方式

　　微信回复“姓名+手机号+末次月经+普拉提”即可报名，请宝妈准时赴约哦~!

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