粽香酬佳节

　　在端午节到来之前

　　艾玛妇产邀宝妈起吃粽子、编花绳

　　吃之前，佳佳温馨提示宝妈们，粽子要这样吃哦：

　　1.少吃!粽子黏度高，不宜消化，所以宝妈不宜吃多;甜粽含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，因此患有妊娠糖尿病的宝妈不宜吃粽子。

　　2.搭配吃!比如搭配纤维较多的蔬菜，或者配合喝些红豆汤等。不要和冰西瓜等凉性食物起吃，容易加重肠胃负担，造成不适。

　　3.变着花样吃!包些五谷杂粮，还有红豆、红薯等对宝妈有益的食物，粽子样能变成健康食品。

　　粽子的营养，宝妈们要如何“吸收”?怎么选择粽子?吃粽子有什么讲究?周三的好妈妈俱乐部课堂，营养师杜慧真主任为宝妈讲解小小角粽里的营养，就营养搭配、孕期体重管理给出建议和指导。

　　活动详情

　　活动名称：《端午节特辑 万粽飘香》

　　活动时间：2018年6月13日上午9:30

　　活动地点：济南艾玛妇产医院负楼多功能厅

　　听课须知：为保持良好的课堂秩序，请宝妈在课程开始前30分钟签到，请按时到场。迟到以后就不能盖章了哦~

　　收费说明：免费

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