广告

8:00-19:00 济南市历下区窑头路1号(燕山银座对面)
 尊贵的客户,欢迎您使用艾玛网络挂号系统!
  • 人工在线挂号
    点击在线预约 →
    服务时间 8:00-24:00
    * 与客服人员取得联系,选择项目&医生-时间及个人信息,即可成功预约。
  • 电话挂号系统
    24小时预约专线
    0531-82313333
    * 通过客服电话,可以轻松预约各科室专家及预订房产。
  • 自助挂号系统
    • 您的姓名:
    • 您的电话:
    • 您要预约:
    * 写信提交后,客服人员将给你回电确认预约信息。
  • 微信挂号系统
    * 扫描微信二维码添加艾玛官方微信为好友,发送姓名+电话+预约项目&医生+时间,即可挂号。
新闻中心

新闻中心

跳着舞生孩子?生育舞蹈,不止是“舞蹈”

2018-06-04 13:50 来源:济南艾玛妇产医院

  听说过自由体位、练习过孕期瑜伽,宝妈圈流行的生育舞蹈是时候该了解下了~

  跳着舞生孩子?

  生育舞蹈渊源悠长

  在原始的非洲、南美、中东等传统部落文明中,当有产妇要分娩的时候,村里所有女性都会围圈,产妇在圈里分娩,这样能起到保护和鼓励的作用。但与我们现在的“喊口号”不同,她们会穿上色彩缤纷的衣服,唱起热情高涨的歌曲,载歌载舞就像庆典样。这就是原始的生育舞蹈。

  古埃及时代,相传有位年轻女子来到神庙祈祷,祈求生育之神能圆她有个孩子的愿望。于是,在神秘力量的引导下,她开始动情地在神像前投足、扭腰、摆臀,好似舞蹈。后来,人们将她的“舞蹈”保留下来作为祭祀舞蹈,这从古埃及文物的壁画中可以找到佐证。这个说法被视作流传较为广泛的肚皮舞的起源,而肚皮舞正是生育舞蹈个重要的灵感来源。

  时间再转到现代,在肚皮舞、拉丁舞和非洲舞的灵感下,美国人斯蒂凡尼·拉尔森结合多年的孕期及产后运动课程的专业教学经验,以及自己在喜悦舞蹈中分娩的经历,将舞蹈之美与孕期健康运动科学相融合,首创了生育舞蹈(Dancing for birth)。

  唤醒身体本能的自然狂欢

  全新“孕”动体验有助舒适分娩

  原始的生育舞蹈与现代流行的生育舞蹈不样,但原始舞蹈中流传下来的些动作,例如摇摆胸部、腹部以及骨盆,都是非常适合女性身体结构的舞蹈动作,能让女性的生产更加顺利。

  现在,城市女性几乎每天都是坐在电脑前进行工作,非常缺乏身体锻炼,进入孕期更是“能不动便不动”,这样并不利于孕育和分娩。生育舞蹈是种非常适合孕期锻炼的方式,是种适合宝妈的入门运动,不需要任何舞蹈基础,温和又安全,里面强调的很多摇摆、下蹲的动作,宝妈们经过长期锻炼,在分娩的时候更能自然而然的进行自由体位,帮助宝宝入盆、调整胎位、促进分娩和缩短产程。

  生育舞蹈的形式也很灵活多样。在生育舞蹈的课堂上,宝妈可以两两组,相互地拥抱着,有节奏地随着音乐摇摆,这些动作主要以摇摆骨盆为主,增强骨盆的灵活性,这样的练习,使骨盆在分娩时更容易打开;宝妈也可以和宝爸起跳,亲密接触让宝爸宝妈倍感放松,增进夫妻感情。

  与宝宝联结

  释放孕期焦虑

  宝宝是非常具有感知能力的,TA能感受到妈妈的心理状态,宝妈快乐、内心平和,是胎儿健康生长的重要保障。可是宝妈的生活中难免遇到各种各样的问题,加上孕期身体、激素水平的变化,宝妈有时会感到焦虑。

  生育舞蹈非常注重宝妈的心理建设。参加舞蹈的宝妈组成团队,互相鼓励和欣赏,在舞台上演绎精彩的孕期之美!

  现代的生育舞蹈还很好的秉承了原始生育舞蹈的“仪式感”,祝福分娩顺利和母子平安,“宝宝欢迎舞”就是这种美好仪式的代表。当宝妈们随着音乐舞动身体的时候,种母性本能的生命力量在血液中流淌,慢慢建立起宝妈自然分娩的信心,让宝妈由内而外散发母性光辉。

  好评率高!

  生育舞蹈让宝妈更时尚

  如今,生育舞蹈已在国外流行段时间了,我国些城市也逐渐风靡,参加过生育舞蹈的宝妈点赞:生育舞蹈可以提高自然分娩的信心,让她们坚信自己会成为名好妈妈。

  生育舞蹈对宝妈的好处

  △恰到好处的运动量

  △帮助打开盆骨,有利于自然分娩

  △减少压力和紧张,让漫长的孕期变得快乐、轻松

  △有助于产后调理

  △摆脱焦虑,相信女性分娩的本能,对自己充满信心

  △和宝宝、伴侣建立亲密关系

  2018年6月24日

  下午14:00

  济南首届生育舞蹈体验营

  在香格里拉大酒店温柔开场

  艾玛妇产诚备精美礼品

  特邀专业生育舞蹈导师现场授课

  如果你是宝妈

  请将你的快乐、信心都传递给你腹中的宝宝

  宝宝会更健康快乐的成长

  和妈妈的关系也会更融洽哦!

  活动主题

  艾玛妇产泉城首届生育舞蹈体验营

  活动时间

  6月24日(星期日)

  14:00—16:30

  活动地点

  济南香格里拉大酒店(历下区泺源大街106号)四楼齐鲁大宴会厅

  参与须知

  鉴于生育舞蹈的特殊性质,现场参与生育舞蹈实操的宝妈须注意以下事项:

  1.孕14-32周的宝妈都可以参加;

  2.临近预产期的宝妈不建议参加;

  3.患有前置胎盘、高血压、高血糖、近频发腹胀腹痛、头痛者,不宜参与实操;

  4.不能参加实操的宝妈可以在观摩区学习;

  5.产检时医生明确说明不宜运动的宝妈不建议参加。

上篇:北京协和熊巍主治医师周日莅临艾玛妇产

下篇:麻麻科学护理,让黄疸君远离宝宝

延伸阅读
地址:济南市历下区窑头路1号
电话:+86(0)531-82313333
传真:0531-82318866
微信公众号:jnamfcyy
鲁ICP备14036030号-2