主持人小溪也有产前焦虑综合症，专家告诉你如何消除这种焦虑心理
2016-08-08 17:58 来源：济南艾玛妇产医院
不知不觉，主持人小溪已经怀孕7个多月了，还有60多天，小溪就要和肚子里的宝宝见面了，可是现在小溪却有了个烦恼，什么呢？大龄产妇产前焦虑综合症。
医生说怀孕30-32周，是胎宝宝的胎动高峰，每天能动400到500次。距离生产越来越近了，小溪的焦虑感却越来越重了。
“我现在虚岁35岁，也算高龄产妇了，尤其工作原因，经常跟高辐射打交道，就总会胡思乱想。不知道电视机前的高龄孕妈妈是不是和我样，总担心岁数大了怀孕会产生什么症状，尤其是前不永做唐氏综合症的筛查，查出1：362，是高危，让我担心的哭了个晚上。”（摘自微信公众号：小溪办事）
那么，对产妇们来说，如何消除这种产前焦虑综合症？来听听济南艾玛妇产医院刘立新总监如何说：
定期做检查
医生说随着二孩政策放开，很多大龄孕妇都要生二胎，可是这个年龄正是上有老、下有小的操劳时期，单位工作压力比较大，大龄孕妇生宝宝，要特别注意。
济南艾玛妇产医院专家刘立新说，“因为年龄大，畸形儿的几率要比35岁之下大3、4倍。高血压、糖尿病比较多，还容易发生甲状腺疾病。所以检查要更细些。”
转移注意力
不要把分娩当做件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。临产前做些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上而把注意力集中到对未来的担忧上。
正视分挽的恐惧
孕妇可以勇敢地正视分娩，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法，做好分晚前的各种准备，这样就不会事到临头手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。
掌握相关知识
人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想造成的。建议孕妇看些关于分娩的书，了解整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。
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